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排尿注意事项 爱往厕所跑的人这里多半短小

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一到冬天我们会发现很多人上厕所的次数会增加 ， 特别是女人 ， 那么这到底是什么原因呢？排尿注意事项有哪些呢？憋尿的危害有哪些呢？憋不住尿的原因是什么呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！
【排尿注意事项 爱往厕所跑的人这里多半短小】爱往厕所跑的人这里多半短小
爱跑厕所是膀胱小？输尿管短？
女人天生就比男人排尿更频繁 ， 是因为女人的膀胱“容量”小 ， 女人的输尿管更短一些 。
女生的尿道扁而宽 ， 长约3-4厘米 ， 这样的构造让女性更易得泌尿系统感染 ， 从而可能引起尿频 。 另外 ， 尿道短一些 ， 排尿过程相应也短一些 ， 如果男生需要半分钟左右才能把膀胱中的尿液排空 ， 那么女生可能只要10秒就够了 。
爱往厕所跑的人这里多半短小
爱跑厕所是身体不吸收水分？
有网友说：喝完水爱跑厕所是吸收功能不好吧？有些“海绵体质”的人喝了水就吸收 ， 所以不爱跑厕所;有些“塑料体质”的人喝了水就变成尿 ， 身体没吸收 ， 所以皮肤干干的 ， 厕所倒是去得勤 。 还有人说 ， 大口快喝 ， 身体就不吸收 ， 但能冲洗肠道 ， 小口慢喝 ， 身体才会好好吸收 。
其实：从饮水到排尿的生理过程是——喝的水经胃肠吸收进入血管 ， 变成血液的一部分;血液经肾动脉进入肾里 ， 被肾小球过滤形成原尿;原尿中绝大部分的水和无机盐等物质经肾小管被重吸收 ， 产生终尿;终尿汇聚到集合小管 ， 输尿管 ， 膀胱 ， 最后由尿道排出 。 这个过程受很多激素的调节 。
而无论以什么样的速度喝水 ， 只不过是水进到胃里的速度快一些 ， 但是从胃进入肠道 ， 这个速度基本上是一定的 。 人的肠子有七八米长 ， 绕得九转十八弯 ， 水在肠道中的前进速度也是基本恒定的 ， 喝水快慢没什么影响 。
爱跑厕所是肾功能不好？
有网友说：这还用问？肾虚啊！这个观念尤为深入人心 ， 很多网友留言说曾经跑去医院检查 ， 但是也没查出什么问题 。
其实：肾虚或是肾功能弱 ， 这都是中医的说法 ， 从西医角度来说 ， 如果检查肌酐、血尿素氮等各项指标都没有问题 ， 就认为肾功能是正常的 。 但在正常的范围内 ， 每个人的情况也不尽相同 ， 所以会表现出个体差异 。 喝水之后跑厕所快慢 ， 并不能成为判断一个人肾功能是否正常的信号 。
那究竟是什么原因让我们如此频繁地光顾厕所？
一、跑厕所说明身体水分充足
这首先取决于你的身体到底缺水不缺水 。 我们的身体时刻都在维持水分的平衡 ， 水多的时候就调节为多排一些 ， 水少了就少排一些 。
如果刚打完一场球 ， 出了一身大汗 ， 身体处在比较缺水的状态 ， 这时如果喝了1000毫升水 ， 可能你根本就不需要上厕所 ， 因为你喝的水已经补充到正常的血容量里面了 ， 没有多余的水通过尿液排出来 。
但是如果你的身体本来就不缺水 ， 今天已经喝了一上午茶 ， 下午再去喝一大杯水 ， 那肯定很快就要跑厕所了 。 所以 ， 有时去厕所的多少倒是可以判断你的身体水分是否充足 。
二、泌尿系统感染
除此之外 ， 一些病理原因也可以导致尿频 ， 比如泌尿系感染 。 由于女性尿道的总长度比男性要短得多 ， 这给细菌、病毒、病原体等向上感染创造了机会 ， 所以女性患急性膀胱炎的几率也比男性大得多 。 病原微生物一旦感染 ， 如果量大或患者的抗病能力较差 ， 其繁殖速度就会加快 ， 尿液中细菌毒素和非正常代谢物质大量增加 。
炎症刺激了膀胱粘膜后 ， 往往在有很少的小便时也会产生尿意 ， 但这种频繁的尿意感并非坏事 ， 可以通过频繁的小便将部分细菌“赶出”膀胱 。
得了泌尿系感染 ， 除了发病初期的尿频和一些不适感 ， 随着病程的加重还会伴有尿急和尿痛 ， 严重的患者还可能有血尿 。
三、膀胱受到影响
除了感染 ， 尿频还可能是膀胱的因素 。 膀胱是储存尿液的器官 ， 正常情况下膀胱足以储存300毫升以上的尿液 ， 但当膀胱的有效体积减少时 ， 小便的储存量就会减少 ， 很容易在短时间内产生尿意 。 什么原因会导致膀胱的有效体积减少？最常见的是女性怀孕期间 ， 子宫压迫膀胱 ， 就容易导致排尿次数增多 。
倘若膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据 ， 或膀胱临近的器官肿大 ， 如卵巢肿瘤或囊肿、子宫肌瘤、过度肥胖等 ， 也会使膀胱受到外部压力 ， 影响膀胱的有效容积 ， 即使有少量的尿液也会产生较强的尿意 。 因此 ， 如果老年女性持续尿频 ， 必须引起足够的重视 。 此外 ， 阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等慢性炎症的刺激也有可能影响膀胱的感觉 ， 导致尿频 。

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