一旦我们的肝脏出现问题， 那么就会对身体健康造成严重威胁 。 在日常生活中， 得了肝病的症状有多种表现形式， 其中通过脚底肝脏反射区我们即可知道自己是不是肝脏患病了 。 那么到底如何保护肝脏呢？
脚底肝脏反射区
足底反射区就像一个盘腿而坐的人， 脚趾代表头脑(五官)区， 脚底代表三腔(胸、腹、盆)、肩胛骨， 脚内侧代表脊柱及子宫前列腺和尿道， 脚外侧代表四肢， 脚背代表胸部、膈、肋骨、上下身淋巴腺 。
两只脚个有两个位置不同， 分别：左脚“心、脾”， 右脚“肝、胆” 。 不过足底反射区属于反射疗法之一， 有治疗和保健的效果 。
肝脏患病的症状
1， 两胁下痛
胁”指从腋下到腰上的部分， 两胁下痛是肝气淤滞：严重的就会“引少腹”， “引少腹”就是指使得小腹也会疼痛， 因为肝经也从小腹部经过， 同时“令人善怒” 。
这些都属于肝经的实证病 。 怎么治呢？一是少生气：二是两臂常上举：三是按摩腋下和后背：四是吃中药， 但得找到明理的医生， 如果老是吃舒肝解郁的药， 也许会越来越虚 。
2， 目无所见、视力模糊
“肝受血而能视”， 是说如果肝血足， 人就能看见东西， 所以当人两眼模糊的时候， 实际上是肝血不足的象 。 “足受血而能卧”， 如果脚部能够得到血液的濡养， 就能走路 。
“掌受血而能握”， 如果手掌气血充足， 人就有握力 。 “指受血而能摄”， 摄取的作用， 其实是很精细的， 比如小孩子， 刚开始是抓东西吃， 然后才会一根一根地往外挑， 这都是肝气不断壮大的一个象， 是肝血足的一个象 。
3， 肝血凝聚， 气脉不通
【脚底肝脏反射区 保护肝脏要注意什么】如果“卧， 出而风吹之”， 即睡醒以后， 出去吹一吹风， 人就会“血凝于肤者为痹”， 出现痹症， 因为气血还没有很好地输布开来， 会凝于皮肤之间， 形成血痹之症， 然后凝于脉 。
如果再继续往里深入就会“涩”， 涩就是指有点像血脂黏稠的象 。 如果肝血被凝聚， 就会很黏稠、很涩， 气脉不通 。 “凝于足者为厥”， 如果脚受风， 就会成为厥症 。
4， 腰痛不可俯仰
有些人腰痛得很厉害， 弯腰都特别难受， 如果有这种情况， 可以去按摩一个穴位——太冲穴， 它是肝经的一个很重要的穴位， 在大脚趾旁边 。 如果人生气， 太冲穴就会有疼痛感 。
大家每天晚上洗脚的时候， 按摩太冲穴， 可以把疼痛揉开， 只要太冲穴不疼， 这条经脉就没事了， 就算很通畅了 。
5， 生殖系统出现问题
病症为“丈夫颓疝， 妇人少腹肿” 。 肝经是唯一绕生殖器而行的经脉， 它不仅绕男性生殖器， 也绕女性生殖器 。 肝经若得病， 就会出现生殖系统方面的一些问题 。
比如男性起不来， 中医一般把它归属为肝病， 因为肝主筋， 阳痿就是筋的功能出现了问题 。 治疗时， 有一个大方向， 就是一定要使经脉通畅， 肾经经脉通畅， 才能够生肝木 。 如果人肾精特别亏失， 也会造成肝的病变， 所以中医经常说， 肝肾同源 。
如果一个人已经得了肝病， 不要单纯地认为只是肝的问题， 因为肝的根本在肾：如果肾出现了问题， 人照样会得肝病， 两者之间是密切相关的 。
6， 口苦、口干
如果肝气外泄， 一直上亢， 条达之性过分， 酸收之性不足， 人就会口苦、口干 。 比如有些人早上起来口会很苦 。 因为肝胆互为表里， 苦也是胆病的一种表现， 所以大家在日常生活当中， 要注意每个细节， 发现身体的变化情况 。
保护肝脏要注意什么
慎用损肝药
据统计， 目前有500多种药物会对肝脏引起不同程度的损害 。 服药后出现肝炎症状和肝功能异常者， 称为药物性肝炎 。
其中常见者如四环素类、红霉素类、氯霉素类、镇静药、解热镇痛药及抗风湿类、降糖药、抗结核药类、利尿药类、雌激素、抗肿瘤药等 。
中老年人应慎用这些药物， 必须使用时， 应在医师指导下用药， 尽量减少用药的剂量和缩短用药的时间， 并注意检查肝功能 。
饮酒不贪杯
酒精是肝脏的死对头， 长期大量饮酒， 酒精会损害肝细胞、导致肝硬化 。 据统计， 酗酒者肝硬化的发病率为一般人的7~8倍 。
患有或患过肝病的人贪杯危害尤甚， 可引起肝病复发或加重， 甚至诱发肝昏迷， 危及生命 。 因此， 中年人必须改掉酗酒的坏习惯 。
饮食讲科学
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