我们常说岁月不饶人 ， 的确 ， 生老病死是我们谁也逃不过的的阶段 ， 作为女人这种感觉尤其明显 。 但是有没有什么方法能让我们的“青春期”变得长一些呢？答案当然是肯定的 ， 关键在于你有没有用心呵护你自己 。 下边我们为你介绍的33个平时生活美体养生小习惯 ， 多留心 ， 你会发现时间有时候很可爱 。
一、护肤5大主力秘诀
1、首先我们建议 ， 应该有一套理想正确的护肤程序 ， 对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密 。
2、营养：你应确定 ， 自己的皮肤 ， 头发及手指甲属于什么类型 。 但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应 。
3、保湿：不要让皮肤干燥 ， 经常喝水 。 差不多一天要喝2升水 。 每天要洗澡 ， 护理皮肤 。
4、睡眠：保证睡眠 ， 生活规律 ， 能让人马上恢复精神和体力 。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道 。
【美体养生 十年后仍年轻秘诀】二、青春细节呵护秘诀
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤 ， 早晚各一次 。
7、注意颈部的护理 ， 使用精华素之类含油分多的护肤霜 ， 从而控制颈部明显的横纹 。
8、外出前 ， 用热毛巾敷脸 ， 活化毛细血管 ， 舒缓皱纹 。
9、涂抹一些含维生素C的产品 ， 保持面色红润 ， 即使不涂口红也很精神 。
10、涂抹眼霜时 ， 不要忽略眼角周围的色斑 ， 否则他们会随时间加深 。
11、指甲也需要使用营养霜 ， 防止变黄 。
三、化妆年轻秘诀
12、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底 。
13、如果肤色太亮 ， 会显得面部很油 ， 所以抹粉底不要太多 ， 不然只会使脸上的皱纹更明显 。
14、避免用过冷或过暗的色调 。 古铜色会使人显得很苍白 ， 而较暗的口红色会使唇部显得较薄 。
15、尽量少用眼影 ， 先眼霜后再眼影 ， 避免眼周受伤 。
16、如果眼部化妆化得好 ， 那眼睛会显得更神采奕奕 ， 但要注意谨慎使用绿色眼影 。
17、化妆时 ， 在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏 ， 在隆起处抹上深色遮瑕膏 ， 模糊隆起与低陷的界限 ， 遮盖眼袋 。
18、合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显 ， 更显老 。 所以可以留及肩发型 ， 稍微削一些层次 ， 很自然 。
四、精神年轻秘诀
19、保持体型 ， 雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟 。
20、遇到熟人互致问候时 ， 应挺直身体 ， 保持身姿和精神面貌 ， 对方会投来欣赏的眼光 。
21、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触 ， 以免影响自己的情绪 。
22、保持自己对外界新事物的新鲜感 ， 有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发 。
23、不要故意模仿那些年轻学生的话 ， 试图令自己年轻 。 年轻和幼稚是有区别的 。
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