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人最怕做的七种梦境( 二 )

小知识


嘿嘿 。 说怕 ， 是真怕那个自残的位置出问题或哪一天就真对自己下手了 。
梦见家崩塌
家是港湾呢 ， 要是梦见家崩塌或墙壁毁损或家里客厅进水 ， 都代表的是家运要衰败了 。 家运衰败 ， 衰的可不只是你自己啊 ， 还有你爱着的家人啊 。 不爱家人的 ， 也考虑下将来找工作的痛苦好不？
梦见爱人出轨
你说你不怕？那就将爱人的那个爱字去掉吧 。 还有 ， 得将自己的那份矜持也去掉 ， 在爱情面前要做失败者了 ， 还要矜持干嘛 。 其实 ， 陈鹏解梦知道 ， 大部分人是怕的 ， 因为爱情的开始 ， 都准备着过一辈子呢 ， 都充满期待的呢 ， 都在内心承诺过的呢 。
那么 ， 梦见爱人出轨是不是代表真的爱人出轨了呢？答案是 ， 真的吗？不一定！但问题很明显 ， 信任危机出现了！不化解 ， 当然 ， 就没好日子过啊 。
陈鹏解梦又不是那些以让人家离婚当成上个厕所后洗手一样洒脱的人 ， 陈鹏解梦坚信 ， 化解婚内矛盾 ， 是让婚姻变得更醇香的必然过程 。 你是想让婚姻变成醋还是变成酒 ， 就看放你是不是要把酒再醋化 。
醋化爱情 ， 不是吃爱人的醋 ， 而是吃了爱人身边交际圈的醋 。
有人说 ， 梦见蛇啊 ， 梦见自己身上长虫子啊 ， 也很可怕啊 。 但相对这七种梦境来 ， 毛毛雨啦 。
好吧 ， 问题是拿来惊叫的还是拿来解决的 ， 陈鹏解梦还是支持解决问题的好 ， 问题解决得好 ， 100分 ， 解决得一般 ， 也许能及格 ， 要是失败了 ， 也有下一次成功的可能 。
而放弃问题 ， 则等于放弃了成熟的机会 ， 放弃了下一次面对问题能成功的机会 。 那就真不是好事了 。
怎样才能不做梦
合理饮食 ， 多吃水果 ， 保持身体的最佳状态
养成良好的饮食习惯 ， 保持一日三餐的好习惯 ， 做到不挑食 ， 营养搭配合理 。 饭后散散步 ， 保证食物的正常消化和吸收 。
锻炼身体 ， 增强体质 ， 提高身体的自我调节能力
养成良好的早睡早起的好习惯 ， 每天早晨坚持锻炼身体 。
尽量保持有规律的生活
避免遭受巨大的生活压力和动荡 。 与家庭成员保持和谐的关系 ， 照顾家人 ， 与家人分享快乐 。 同时邻里和睦 ， 与同事保持正常友善的关系 。
乐观、积极的面对生活
通过心理暗示、自我调节等方式 ， 不断提高自身的沉受能力 ， 遇到困难能够冷静的去对待 。
拥有一颗平常的心态
在大是大非面前做到处事不惊 ， 遇到小利不斤斤计较 ， 礼让谦和 ， 不过份追求物质上的享受 ， 这样才会拥有乐观向上的人生态度 ， 生活才会更加美好 。
睡眠不好如何调理
坚持规律的作息时间
想必大家都知道夜间各个不同时段 ， 通过睡眠 ， 人体将有不同部位进行主要的休整 ， 调节 。 所以晚上最好在11时前进入睡眠 。
早上也不宜晚起 ， 特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳 。 中午有条件可以午睡 ， 但时间最好控制在1小时左右 ， 且最好不要再下午3点后还进行睡眠 。
规律的作息 ， 不仅仅有益睡眠 ， 同时能使你的注意力 ， 工作效率得到提升 。 即使对于繁忙的职业人 ， 要坚持规律的作息时间也并非不可能 ， 而在于你自己是否愿意 。
养成良好的饮食习惯
饮食习惯之于睡眠也有影响？压根不用疑问 。 首先早中晚餐的规律进食对人健康有益 ， 再来 ， 晚餐对睡眠的影响较大 。
晚餐不要吃的过晚过多 ， 那样会对胃的修整产生负担 ， 影响睡眠 。 睡前少喝水 ， 否则会频繁的如厕 。 平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物 。 多吃点红枣 ， 小米 ， 牛奶 。 另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等 。
适时的锻炼助于睡眠
锻炼有助身体健康 ， 保持好身材 。 每天抽出一点时间 ， 最好在下午4或5时左右进行锻炼 ， 将有助于夜晚的睡眠 。 同时对缓解疲劳 ， 提高兴奋度也有帮助 。
睡前1小时的放松
直到上床还在进行着剧烈的脑部活动吗？那会使你停不下来 ， 越来越无法入睡 ， 而且易使人发梦 。
所以睡前1小时试着抛开纷繁的思绪 ， 进行脑部的放松吧 。 最好热水泡脚或者沐浴 ， 那样会使你浑身松弛 ， 睡的更好 。
好环境 ， 好睡眠
有条件的话 ， 好好打理你的床吧 ， 舒适的床 ， 舒适的睡眠 ， 这不是家里最棒的地方吗 。
将卧室整理干净点没有坏处 ， 哪天躺在床上还闻着异味那可真是“美呆了” 。 睡眠时 ， 最好保持光线很弱 ， 夜间最好黑暗 ， 如果有习惯开灯入睡的那就另当别论 。 同时保持一个安静的环境 。

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