1.睡前按摩
辛苦了一天的身体,如果能好好舒缓一下肌肉压力,对肌肉和皮肤都是一大享受 。 我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位,直至护理液被皮肤吸收 。 擦完后再美美地水上一觉,保管明早起床会有不一样的感觉 。
2.预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响,还会带来颈部细纹出卖你的年龄 。 为了预防颈纹的出现,平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩,促使颈部肌肤吸收足够养分,保持滋润弹性,就不会出现讨人厌的皱纹了 。
3.呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点 。 说了一天话,唇部难免会有轻微的磨损 。 所以护理时要先去除唇部的死皮,可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,这些都能有效去除死皮,用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦 。
【睡觉变年轻的夜间护肤秘诀】4.手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了,经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的,除了要必备一只平时用的手部护理液之外,睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润,获得双倍效果 。
5.眼部保养
眼睛也是白天生活工作的重要道具,特别是从事与电脑有关的工作,过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩,甚至痛痒 。 所以做这类工作的MM要注意,每工作一个小时最好让眼睛休息一下,滴点眼药水滋润一下眼球 。 另外,可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏,取出后敷在眼皮上,闭目休息数分钟,这样可以使双眼肌肤得到舒缓 。
6.肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩,可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水,它可以滋润干燥的皮肤,还起到安睡的作用 。 但要注意,临睡前不能喝过量的水,否则起床后会脸部浮肿 。 如果真的很口渴,就喝一小杯开水就好了 。
7.舒缓双脚
白天工作时站得太久会引起双脚疼痛 。 所以,应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部,或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏,再施以适当按摩放松腿部肌肉,这样也会更好睡一点哦 。
8.伸展身体
舒展身体并非的早晨的专利,夜间也要适时地伸展自己的身体 。 如果不想让你的身体过早僵化的话平时就要多运动,而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力,促进血液循环,还能促进新陈代谢哦 。
推荐阅读
- 开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗,蚂蚁庄园今日答案
- 6岁小孩平时呼吸很大声、睡觉打咕噜、用什么治疗?
- 裸睡的好处 这样睡觉对身体好处多
- 塔罗占卜他舍得分手吗?看看他变心了吗
- pdf文件太大如何变小推荐视频
- 婴儿闹觉怎么办(婴儿为什么睡觉前都要哭闹)
- 7秒钟够干什么? 屌丝变男神足够了
- 把Word文件变成JPG图片?新
- 神准占卜最近命运变化 塔罗测试8月运势
- 你变我也变-Word中更新数据两法让您百战百胜