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这七招有效预防电脑辐射( 二 )

小知识


④带刺仙人掌 ， 吸收辐射很贴心？
现在科学研究认为 ， 仙人掌和其他植物相比 ， 对于辐射吸收没有特别的区别 。 因此 ， 即便在电脑前面摆满仙人掌 ， 也不会吸收掉什么辐射 ， 别看仙人掌可以在沙漠中生活 ， 但是那只能说明仙人掌抗旱性好 ， 对于辐射 ， 他也无能为力 。
使用电脑3个小贴士
(1)盯着屏幕看 ， 保护眼睛很重要
现在工作时长是8小时 ， 往往各位白领MM们还要加班加点 。 虽说辐射对肌肤几乎无害 ， 但是经常盯着电脑看 ， 会让自己的眼睛干涩 ， 疲劳 。 所以在长时间面对电脑的时候 ， 适当根据自己身体的状况 ， 喝一些决明子或者菊花茶来缓解眼部疲劳 。
(2)总是对电脑 ， 肌肤油腻怎么办
对着电脑一天 ， 总会觉得皮肤油腻腻的 。 似乎什么控油产品在电脑面前都黯然失色 。 这时候 ， 可以适当的考虑使用一些保湿喷雾 ， 均匀的喷洒到面部皮肤之后 ， 静待几分钟后 ， 用纸巾将剩余水分沾除干净 。
(3)要保持正确的坐姿
使用电脑的时候记得小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘关节处成直角 。 肩膀自然放下 ， 背靠椅背 。
休息的时候做一下局部按摩：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、头部 。 这些都是容易出现酸痛和痉挛的部位 。
日常生活中晒晒太阳 ， 偶尔吸收点紫外线 ， 对身体是有好处的 ， 但是如果过量了 ， 就不得不防了 。
8款养生食物抗辐射
土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解 。 因为酒精利尿 ， 饮酒过量致使身体缺水 ， 微量元素钾流失 ， 电解质平衡被打破 。 所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛 。 相比之下 ， 土豆比香蕉的钾元素含量更丰富 。
西瓜
脱水是头痛发作的主要原因 。 西瓜不仅含水量丰富 ， 同时能为身体提供镁等重要矿物质元素 ， 从而起到预防的头痛作用 。 此外 ， 黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高 。
咖啡
酒精使血管扩张 ， 加重头痛;咖啡因却能收缩血管 ， 缓解头痛 。 不过 ， 咖啡因缓解头痛作用有限 ， 过多摄入会加重身体脱水程度 ， 使头痛加剧 。 所以喝咖啡最好不超过一杯 。
全谷物吐司
碳水化合物吃得太少 ， 大脑能量不充足 ， 同样容易犯头痛 。 所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物 ， 如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶 。
杏仁
研究发现 ， 杏仁里的镁元素能放松血管 ， 预防头痛 。 想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等 。
辛辣食品
对于某些原因导致的头痛 ， 如鼻塞 ， 吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状 ， 缓解压迫感和头痛 。
奶酪
大脑缺钙同样会发出头痛信号 。 低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌 ， 而且没有添加糖分 ， 可以作为补钙食物 。
芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽 。 芝麻含有大量维生素E和镁元素 ， 具有促循环、稳固雌激素水平 ， 预防经期头痛的功效 。
【这七招有效预防电脑辐射】结语：我们都知道电脑辐射给我们带来的危害有多大 ， 经过本文再一次的讲解 ， 相信大家对于它的危害有了更深的印象了 。 虽然辐射我们不能够避免 ， 但是我们能够要用一些好方法能够很大程度的起到降低辐射的作用 ， 大家不妨学学 。 同时 ， 土豆、芝麻、杏仁等这些食物也有防辐射的作用 。

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