有个小朋友快4岁了 ， 妈妈说他一边吃饭一边看电视 ， 有什么办法改变吗?
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刘湘梅京师创智教育研发中心主任 京师创智教育研发中心主任 ， 毕业于北京师范大学学前教育专业 ， 20年母婴传媒 ， 及亲子教育、咨询从业经历 。
【有个小朋友快4岁了，妈妈说他一边吃饭一边看电视，有什么办法改变吗?】调整时间：吃饭的时间和孩子想看的电视内容是不是在时间上重合?如果这样 ， 就调整一下吃饭时间 。
调整空间：餐桌离电视很近吗?有可能的话那就改变吃饭的地方 ， 看不到电视 。
调整策略：吃饭前别开电视 ， 用孩子更感兴趣的事转移他对电视的关注 。 先不要把“吃饭”和“看电视”对立起来 ， 而是从尽量让孩子少看电视入手 。 至少孩子在家的时候少开电视 ， 其实现在很多家庭的电视都已经只是个摆设了 ， 最重要的是要丰富孩子的生活 ， 有事可做 ， 有人陪着玩 ， 孩子自然不会总盯着电视 。 而且孩子很容易受环境的影响 ， 如果家人都对电视提不起兴致 ， 他也会如此 。 另外 ， 讲道理对4岁的孩子起不到多大作用 ， 但可以讲“条件” ， 每天能看什么节目?几点看?看多长时间?这些都可以跟孩子来约定 。
再回到吃饭这件事 。 饭前不开电视 ， 让孩子帮着做饭 ， 哪怕就是递根葱 ， 拿双筷子 ， 这顿饭里也有他的功劳 ， 应该专心享用 。 他不嚷嚷开电视 ， 谁也不提电视 ， 总之就是想方设法淡化电视 。 他想起来了 ， 非要让开 ， 能晚开就晚开一会儿 ， 制造餐桌上的好气氛 ， 让他感觉到全家人坐在一起吃饭也是件愉快的事 。
如果跟孩子事先约定今天吃饭不看电视 ， 他也同意了 ， 但又反悔 ， 那就让他只看电视别吃饭 。 两者只能取其一 ， 当他明白你是动真格的 ， 他会自我调整的 ， 就看你能不能扛住了 。
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