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开水快速冷下来的窍门

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开水快速冷下来的窍门
当你非常口渴而家中又无凉开水时 ， 你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡 ， 然后在冷水中撒一把盐 。 这样能加速开水的冷却 。
喝什么温度的水最解渴
盛夏烈日炎炎 ， 即使不活动也会大量出汗 ， 在这种情况下 ， 有许多人一味地喝凉水或冷饮 ， 认为那样最痛快 ， 最能解渴 。 实际上 ， 人在出汗很多、感到很渴的情况下 ， 不顾一切地喝凉水或冷饮 ， 结果只会越喝越渴 ， 造成反射性出汗 ， 使体内失水更多 ， 对身体健康危害甚大 。
大量出汗还会导致体内缺盐 ， 引起热痉挛 ， 危及生命 。
正确的做法应该养成喝温开水的习惯 ， 尽量少喝或不喝冷水或冷饮 。
据科学家研究 ， 用红外线温度记录仪对在炎热的气候下 ， 喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明：温饮能降低皮肤温度1℃～2℃ ， 而冷饮只能使口腔周围变冷 。 同时 ， 两组人员的自我感觉不同 ， 喝温饮者感觉清凉舒适 ， 渴感全消;而用冷饮者则周身不畅 ， 渴感去之又来 。
与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁 ， 所以能解渴 。 另外 ， 喝了温饮出点汗 ， 可带走体内部分热量 ， 这样饮水对身体无害 。 反之 ， 冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量 ， 内脏器官骤然遇冷 ， 轻则会影响消化功能 ， 重则引起胃痉挛和腹泻 。 因此 ， 盛夏还是以温饮为好 。
怎样快速解渴
喝点淡盐水可以解渴 炎热的夏天 ， 汗水会带走身上大量的盐分 。 这样的天气下 ， 喝点什么样的水才能补充营养 ， 让身体保持健康呢？
绿豆汤里加点盐
由于夏天人体出汗多 ， 可以经常喝点含盐的水 ， 如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等 。 世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议 ， 即每人每天不宜超过6克 ， 但夏天可以适当增加一些 。 之所以要喝这些含盐饮料 ， 南教授认为 ， 是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质 ， 可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失 。 他说 ， 出汗后如果单纯补充水分 ， 会越喝越渴 ， 既达不到补水的目的 ， 还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生 。 此外 ， 喝盐水时最好适量加些糖 ， 以补充机体的能量消耗 。
出汗不多 ， 喝白开水就行
夏天如果不是大量出汗 ， 平时可以喝白开水和茶水 。 白开水中富含多种矿物质和微量元素 ， 能够调节人体内平衡 ， 这是普通饮料所无法达到的 。 喝水的方法也有讲究 ， 他指出 ， 大口豪饮虽然一时痛快 ， 却使排尿和出汗量增加 ， 导致更多的电解质流失 ， 还增加了心血管、肾脏的负担 ， 容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状 。 水喝得太快太急 ， 容易与空气一起吞咽 ， 引起打嗝、腹胀 。 合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮 。 特别是夏天户外活动结束后 ， 不宜立即饮水 ， 应稍作休息 ， 不要一次喝得太多 。
乳酸菌饮料也适合夏天喝
在家喝什么水可以自我调节 ， 可是出门在外怎么办呢？南教授说 ， 市场上的饮料各种各样 ， 其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用 。 乳酸菌饮料的含奶量比较低 ， 在总体营养价值上不如酸奶 ， 但喝起来更解渴 。 其中的活性乳酸菌对人体非常有益 ， 能促进营养的吸收、调节胃肠道功能 。 有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素 ， 可以起到一定的补充营养作用 。 清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效 ， 还有抗氧化、抗疲劳的作用 ， 也适合夏天饮用 。 同时 ， 茶饮料和茶水一样 ， 其中含有维生素A和维生素E ， 有助于保护皮肤 ， 减少紫外线辐射的影响 。
解渴的水果
西瓜
这是夏季最常见 ， 而且最受人们欢迎的水果之一 。 价格实惠 ， 清甜爽口 ， 颜色诱人 。 补充人体所必须的无机盐 ， 维生素 。
哈密瓜
品种挺多的 ， 那种皮是青的 ， 上面花纹挺密的是网纹瓜 ， 吃着比较清口 ， 黄色的哈密瓜比较甜 ， 果肉比较软
椰子
水分真的是充足啊 ， 就看你眼光好不好了 ， 有的椰子放的久 ， 喝着味道就怪怪的 ， 所以价钱贵点没关系 ， 而且放冰箱里冷藏后味道更好 。
桃子
我喜欢吃那种又大又甜的大白桃 ， 连着皮一起吃 ， 很是清口 。 桃子还是硬一点的好吃 ， 也有的人喜欢吃油桃 ， 样子更精致 。
柠檬
柠檬不仅是调味料 ， 而且酸酸的 ， 很适合在夏天吃来开胃 ， 而且柠檬水分充足 ， 可以以2：1和水混合 ， 混成柠檬汁 ， 冷藏后可美味了 。

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