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让人一命呜呼的“男人味”( 四 )

小知识


减少压力
压力能促进汗腺分泌，因此压力越大，体味也越浓 。 另一博文已谈了如何缓解压力 。
饮食
含咖啡因的饮料和气味重的食物如大蒜、洋葱等会增加体味 。
研究还发现吃肉多的人比吃素的人体味不佳 。 因此，少吃肉、多吃菜除了能减肥，还能帮助减轻体臭 。
去除体味十大提醒建议
1.排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温 。
2.有些以铝质为主要的止汗剂，部分人使用以后会出现皮肤湿疹现象，应当注意 。
3.剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭 。
4.衣服的质地，要以吸汗的棉质为首选 。
5.少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡 。
6.洗澡也是一个令皮肤和毛孔畅通清爽，减少汗臭的好方法 。
7.常见的止汗剂有20%氯化铝，70%-90%酒精配成，既可以止汗又可以杀菌 。
8.止汗剂对人体造成的伤害是发炎，特别是对香料过敏的人 。
9.皮肤过敏的人，应该选择无添加剂成分的止汗剂 。
10.止汗剂不会被吸收，也不会起到化学作用，效用一过，汗腺就会恢复畅通 。
男人如何去汗味及恼人体味
3种环境中如何对付出汗
在家中
保持家中空气流通，减少因为闷热而造成的出汗 。
定期给身体去角质，不仅能疏通毛孔，还能去除体味，一周一次即可，这样才养生 。
在办公室
从解决“手心”这个大汗腺开始，工作间隙增加清洗的次数，洗手液能让你在除汗的同时去除皮肤表面残留的细菌，阻止汗味产生 。
为了减少出汗量，你最需要的是舒缓一下工作时过于紧张的情绪，滴2～3薰衣草精油在手帕或纸巾上，闻一闻便能让你平静不少 。
让四肢舒展自如，坐久了就站起来运动一下，保证身体的干爽 。
运动中
运动前少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味的食物，也少吃腥味比较重的鱼、肉及各种香料调味的食物，因为人在运动过程中，味道会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味，经常运动可以减肥哦 。
将小苏打和爽身粉混合，用粉扑扑撒在腋窝处，小苏打有强大的除臭作用，对运动中的汗臭味有纾解作用，你可以仿效婴儿爽身方式，在两胯之间也撒一些 。
清洗体味必不可少的方式
若要打一场漂亮的气味战争，拥有完美的体味，不仅要照顾好汗腺，还要结合外用的武器帮忙 。
1.动的越多体味越清新
皮肤科专家认为，由于空调的普及，即使盛夏也不太出汗，汗腺开始退化、减少，一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需要
开足马力紧急排汗，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出，导致本身没有味道的汗腺也带有汗臭 。 这就必须锻炼汗腺 。
汗腺锻炼方法
人坐在水温43℃～44℃的浴池里，手肘、腰以下浸没在热水中，仅让胸、腹、背部露出，10～15分钟后汗液从胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干 。 然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分 。
TIpS：锻炼汗腺不要在空调房间进行，因为室温过低会降低出汗效果 。 连续进行两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果 。
2.小苏打
它在你的腋下能杀死制造气味的细菌，吸收湿气 。 做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下 。
3.除臭剂
它能够杀死入侵的细菌，从而遮蔽来自身体各部位的异味，特别对于盗脚汗的人，它更有很好的效果，可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂，涂或喷一点在额头或者颈上，减低热意 。 当然也可以像兵营里的阿兵哥那样，使用滑石粉或者爽身粉，吸收汗臭，维持足部卫生 。
4.止汗剂
腋下是汗臭最大的制作工厂，止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔，创造了一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%-20%的汗液分泌，同时消除了异味，最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般常规上认为洗澡后或出门前，那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收 。 喷雾、滚珠及膏状的止汗产品都能有很好功效，如果你腋下毛发比较浓重，就选择啫喱状的止汗产品，但千万别过量涂抹 。
5.古龙水
古龙水能够掩盖异味，但却不能抑制流汗，古龙水中含有的酒精成分能抑制细菌生长，同时古龙水的芳香成分也能很好地掩盖汗臭 。
6.杏仁、茶树油、薄荷浴液
日本研究人员发现用杏仁提取物配制的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味，原理在于杏仁中的洁净成分可以渗透到皮下和汗腺，有效抑制体味，现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品 。 茶树油则可以中和身上的怪味，并且可以杀菌，减少细菌和汗水混合产生难闻体味的机会 。 清凉的薄荷可以让身体汗液分泌减少，并且薄荷含有挥发性成分，可以帮助汗液快速挥发 。

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