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手机的8个健康新发现

小知识

手机是我们日常生活中比较常见的联系工具，它给我们的生活带来了很多便利，不过经常使用手机对健康是非常不利的，你知道手机与健康之间有什么练习吗？下面大家一起来了解一下吧！
1.上下班路上玩手机最危险 。
澳大利亚昆士兰大学的研究者发现，边走边玩手机，会增加人受伤的风险：目不转睛地盯着屏幕，胳膊和手像被锁住一样 。
走路的速度也下降了，看起来就像机器人 。 这时人不仅会忽略对周围环境的观察，更会影响走路的平衡，容易摔倒或被车撞 。
英国的一项新研究也发现，边走边发短信的人很容易受伤，特别是早上8点半和下午6点半，这恰是上下班的高峰期 。
2.手机比马桶垫脏 。
美国亚利桑那大学的科学家发现，手机上带有的细菌比马桶垫还多 。
这不仅是因为手机经常接触外界，更主要的是我们总忽略清洁它，细菌就会在手机上堆积，定期给手机消毒，有益健康 。
3.晚上用手机，第二天效率低 。
晚上9点后最好关手机，华盛顿大学福斯特商学院的研究者发现，如果晚上不关手机，手机发出的蓝光会影响睡眠质量 。
经常查看手机也会让人一直处在准备工作的状态下，第二天不能以饱满的热情面对工作 。
4.手机依赖如同吸毒 。
丹麦哥本哈根大学心理研究所的最新研究发现，人们对智能手机的依赖如同吸毒上瘾，大脑中会分泌出多巴胺，让人产生快感 。
因此，人会不自觉地经常查看手机 。 如果不小心将手机落在家里，更会让人失魂落魄 。 养生科学家建议，对手机依赖的人，最好养成定时查看手机的习惯 。
5.语音功能并不能给司机提供安全保证 。
不少人会用智能手机的语音功能，以确保驾驶安全 。
美国德州农工大学运输研究所的研究人员发现，即使用语音功能，司机在开车时也并没有将更多的精力放在驾驶上 。
研究者认为，首先，语音功能让驾驶者放低了对危险的警惕;其次，边开车边听电话仍然会让人分心，开车的时候还是专心致志比较安全 。
6.手机不会导致癌症 。
英国一项历时11年的研究显示，手机不会增加人们罹患癌症的风险，手机wifi也不会对健康产生不良影响 。
但是手机辐射对人体是否有其他的危害，目前尚无准确结论 。
7.手机对儿童伤害更大 。
英国科学家发现，儿童颅骨厚度明显低于成人，对辐射的吸收率高于成人 。
法国克莱蒙费朗大学一项养生测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量比成人多60% 。
8.躺在床上玩手机别超过1小时 。
国际照明研究中心的马里亚纳·费格罗教授介绍，在床上使用1个多小时的手机、平板电脑等电子产品，会减少人体生成褪黑激素 。
一旦人体的褪黑激素受到了抑制，睡眠质量会受到影响 。
十招减少辐射
美国《悦己》杂志最新刊文教你如何将手机辐射危害最小化 。
1.用耳机
用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开 。
手机距离头部越远，大脑受到的辐射影响就越小 。 距离手机天线越远，身体接受的辐射量就越低 。
2.发短信比打电话辐射小
短信交流可大大减少头部和身体所接触的手机辐射 。 男性发短信时，不要将手机置于双腿之间 。
大量养生研究表明，手机辐射会伤害精子活力，但对女性卵巢影响不大 。
3.打电话常换手
长时间打手机时，最好左右手经常交替 。
4.别在封闭空间打手机
不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机 。 此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值 。
5.信号弱时别打手机
当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的辐射会更强 。
6.别用手机煲“电话粥”
长时间通话，最好使用座机 。 研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时 。
7.智能手机辐射较大
智能手机内置无线装置，其产生的辐射比手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等 。 因此，尽量少用手机上网 。
8.拨号后，伸展手臂
手机接通的一刹那产生的辐射最强，因此接听或者拨打手机之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话 。
9.别将手机放进裤兜
养生研究发现，经常将手机放在裤兜的男性，其精子数比正常男性少25% 。 手机辐射对身体各部位的影响不同，男性睾丸最容易受手机辐射伤害 。

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