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如何治疗近视 注意劳逸结合

小知识

眼睛是心灵的窗口 ， 一双双清澈明亮的眼睛 ， 纯净、好奇 ， 带着美好和盼望 ， 正是孩子们独有的标志 。 孩子接触的电视、电脑等电子产品过多 ， 如果不注意用眼习惯、用眼卫生 ， 就很有可能带来眼部问题 ， 影响眼部健康 ， 很多有可能发展成为近视 。
很多孩子的近视是由假性近视开始的 ， 是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视 ， 如果不及时进行治疗日后可能发展成为真性近视 。 要预防儿童近视 ， 必须从小培养孩子良好的卫生习惯 。
青少年是近视眼的高发人群 ， 尤其以学生为主要群体 。 近视会对于青少年的健康很大的影响 。 目前治疗近视眼的方法还是比较的多的 。 而常见的方法主要是下面的几种 ， 让我们一起来看看吧 。
一、饮食上 ， 应该多吃一些含甲种维生素较丰富的食物 ， 各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等 ， 多吃胡萝卜对眼睛很有好处 。
二、培养孩子正确的读书、写字姿势 ， 不要趴在桌子上或离书本太近 ， 此外 ， 要选择适合孩子身高的桌椅 。
三、 注意劳逸结合 ， 在看书、看电视等用眼过度的情况下 ， 要隔40分钟左右休息一会 ， 眼睛向远处眺望 ， 多看绿色植物 ， 做眼保健操 。
四、让孩子多去户外玩儿或参加体育锻炼 ， 打羽毛球、乒乓球对孩子眼球功能的锻炼很有好处 。
休息眼睛的正确方式是换一种运动方式 ， 比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西 ， 最好是视野开阔的有绿色的景物 ， 这样对眼睛的放松非常有效 。 再有就是做按摩 ， 做眼保健操 ， 做眼保健操不要小瞧 ， 一定要坚持 ， 按摩要到位！时间要够 ， 不能几分钟的时间 ， 是没有效果的 。 做眼保健操 ， 要做到：
1、极目 ， 就是要看得远 ， 让眼球极度放松 。
2、烫目 ， 用搓热的手烫眼睛周围 ， 或用手搓热眼部 ， 要注意卫生 。
3、熏沐 ， 用热水的蒸汽来熏眼睛 ， 可以很好的治疗近视眼
缓解近视的9个偏方
【如何治疗近视 注意劳逸结合】在近视眼患者中 ， 往往女性患者比男性要高 ， 城市中的学生近视率也比农村学生高 。 目前学生近视的人数达到六千万 ， 而因为近视而导致眼盲的人也超过了三十万人 。 所以 ， 患有近视的朋友一定要注意 ， 要去正规的眼科医院检查 ， 下面给大家带来缓解近视的偏方 。
1、枸杞鲫鱼汤
主治：近视眼 ， 视物模糊 。 配方：鲫鱼一尾 ， 枸杞 。
用法：将鲫鱼洗净去内脏 ， 和枸杞一起煮汤 ， 吃肉饮汤 。 按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可 。
2、牛奶鸡蛋饮
主治：牛奶鸡蛋饮主要医治近视眼的 。 配方：这道偏方中的食材包括牛奶、鸡蛋以及适量的蜂蜜 。
用法：将鸡蛋打碎 ， 冲入加热的牛奶中 ， 用小火煮沸 ， 鸡蛋熟后待温 ， 再加蜂蜜服食 。
3、猪肝蛋汤
主治：近视眼 。 配方：猪肝 ， 鸡蛋 。
用法：将猪肝洗净切片 ， 入锅内加油煸炒 ， 烹黄酒 ， 加水煮沸 ， 打入鸡蛋 ， 加盐少许 ， 服食 。
4、枸杞炖猪肝
主治：枸杞炖猪肝也是用来治疗近视眼的以及迎风就会流泪的人的 。 配方：制作知道药膳 ， 需要的食材有枸杞子 ， 猪肝 ， 食油 ， 葱 ， 姜 ， 白糖 ， 黄酒以及适量的淀粉 。
用法：用猪肝洗净 ， 同枸杞放入锅内 ， 加 水适量煮1小时 ， 捞出猪肝切片备用 。 油锅烧热 ， 葱 ， 姜炝锅放入猪肝片炒 ， 烹白糖 ， 黄酒兑入原汤少许 ， 收汁 ， 勾入淀粉 ， 汤汁明透即成 。
5、羊肝粥
主治：肝血不足所致的近视 ， 目昏等症 。 配方：羊肝 ， 葱 ， 大米 。
用法：将羊肝切细 ， 大米淘净 。 先将葱子水煎取汁 ， 加羊肝 ， 大米煮为稀粥 。 待熟后调入食盐适量服食 。
6、冰糖木耳
主治：高血压眼底出血 ， 红眼目糊 ， 视力不清 。 配方：黑木耳适量 ， 冰糖适量 。
用法：将黑木耳洗净 ， 用清水浸泡一夜取出 ， 蒸一小时 ， 加冰糖 。 每次用黑木耳 ， 冰糖适量 ， 睡前服用 ， 连服至症状缓解为止 。 按注：用本方加黑豆煎成羹也可 。
7、炒羊肝
主治：目暗昏花 ， 夜盲 ， 视神经萎缩 ， 中心性视肉膜炎 ， 白内障等 。 配方：羊肝 。
用法：洗净切片 ， 包芡素油爆炒 ， 调以佐料 ， 佐餐 。
8、枸杞粥
主治：肝虚目暗 ， 老年多泪 ， 目眩等 。 配方：枸杞子 ， 大豆 。
用法：同煮为粥 。

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