如何除车内275种致癌物( 二 )


吸尘后, 要仔细用专用的清洗药液喷洒到汽车顶篷、地毯、绒坐椅等地方, 然后用毛刷仔细擦拭清洁 。
仪表板及板台面和门、窗及玻璃等地方, 则用毛巾擦拭干净 。
远离家常致癌物的方法
1.食用油炸、熏烤食物限量限频次
实在喜欢的话, 给自己定个规矩 。 比如每月只吃一次或两次 。 吃油炸食物时, 也要把量控制好 。 如果一餐中有一道菜是油炸的, 其他菜就要清淡少油, 最好是凉拌菜、蒸菜、炖菜等 。
2.远离所有的油炸、熏烤摊点
如果实在要吃, 买了立刻离开, 千万不要在摊前流连忘返 。 路上看到这种摊, 赶紧屏住呼吸跑过去, 少吸入致癌烟气 。
3.在外就餐吃烤肉
选择通风、抽气条件好的店家, 不要一边吃一边闻烟味 。 烤肉千万不要焦糊, 熟了就及时拿起来吃 。
4.在外就餐吃烤鱼
叮嘱服务员, 鱼不要烤糊 。 凡烤糊发黑的地方, 必须扔掉, 而且不要让它泡在盘中的油里, 以免致癌物质扩散到油中 。
5.自己家做烤肉烤鱼
要用能够控温的烤箱, 不要直接在煤气上或电炉上烤 。
6.自己家里做煎炸食品
尽量控制煎炸时的油温, 缩短煎炸时间, 炸后的颜色别太深, 淡黄色就好了 。 油温越高, 颜色越深, 产生有毒和致癌物就会越多 。
煎炸时控制温度在160-180度比较理想, 此时冒油烟很少, 食物丢进去之后会大量起泡, 但不会马上变色 。 如果已经大量冒烟, 或者食物变色太快, 说明温度过高了 。
7.家庭偶尔炸点东西
煎炸油尽量不要用大豆油、玉米油、葵花籽油等不饱和脂肪酸过多的油, 用棕榈油或动物油最为理想 。 没有这些油的话, 花生油和米糠油略好 。
8.煎炸食品时, 及时清理油内杂质
油炸食物时, 经常会有小渣滓或碎屑留在锅里, 它们经过长时间反复煎炸, 会发黑变糊, 产生很多有害物质, 溶在油里或沾在食物表面上会危害健康 。 因此, 油炸食物时要准备一个网眼非常细的小笊篱或漏勺, 及时捞出油里的杂质 。
9.煎炸油千万不要反复用
反复油炸时, 致癌物产量会急剧升高, 而且会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物 。
结语:看了小编上文的介绍, 您应该已经知道如何保持车内空气清洁了吧, 您也应该应知道远离家常致癌物的方法都有哪些啦吧, 那小编希望您可以把今天学到的有关车内致癌物的知识分享给您身边有车的家庭哦 。

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