动画片中的巫婆出场， 总是一个形似火柴的老妇人， 正在搅着一锅汤， 只见她不停地加入各种材料， 然后发出惊悚的笑声 。 殊不知这是一锅减肥汤 。
7日瘦身“巫婆汤”
好吧， 动画片里瘦骨嶙峋的巫婆当然不是因为这一锅汤， 但香港疯传的巫婆汤倒的确有这样一张秘方 。 传说中王菲当年产后就是靠这锅巫婆汤急速瘦身的， 就连她自己也曾经在微博上自嘲：已经瘦成了一束光 。 难道这锅汤真的有如此大功效？
网上流传巫婆汤的配方是：
圆形洋葱2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤 。
做法：
【香港疯传减肥秘方 7日瘦身“巫婆汤”】1、将洋葱去皮和卷心菜切成三角形 。
2、将青辣椒去籽和番茄切成块状 。
3、将芹菜切成斜块 。
4、将以上5种蔬菜一同放入大锅里煮， 水量按照你自己一天的食量控制 。 先用滚水煮开， 然后慢火炖3个小时， 直到蔬菜全部炖烂， 其间可以适当加入盐调味 。
饮用方法一：连续7天只喝巫婆汤， 只要饿了就喝， 其他任何食物都不能吃 。
饮用方法二：这种方法不像第一种那么难熬， 每天有固定的食物可以果腹 。 第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤 。 第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤 。 第3天除马铃薯外， 生菜水果皆可随意吃 。 第4天吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配瘦身汤 。 第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿， 多喝水和至少喝一次瘦身汤 。 第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤， 不可吃马铃薯 。 第7天正常饮食加瘦身汤 。
“巫婆汤”只适宜短期减肥饮用
浙大诺特营养中心营养师王靖云建议：
“巫婆汤”， 一个蛮形象的名字 。 这个方法是网络上比较流行的减肥方法， 我们中心也有营养师接到过相关咨询， 会员询问这种方法是否可行， 是否健康 。 首先， 需要肯定回答的是这种方法非常不健康， 尤其是第一种饮用方法， 连续七天只喝此汤， 其他任何食物都不吃 。 这方法说白了还是一种低热量节食减肥的方法， 对需要用充沛精力和脑力劳动的人群不适合， 因为它以牺牲健康为目的， 虽然在短时间之内会有减重的效果， 但减去的并非脂肪而是水分和蛋白质， 切不可长期使用， 对于需要追求短期内减重效果的人群也要谨慎使用， 这也是为什么只能使用7日的缘故 。
而第二种饮用方法是每天增加适量其他食物， 看起来相对合理， 但实质上也是低热量减肥法， 和第一种没有质的差别 。
这位策划公司的女孩子作为尝试者， 使用第一种饮用法在多次失败后， 选择坚持只喝“巫婆汤”， 第三天有腹泻说明人体排出了大量水分， 之后体重就开始减轻， 更是验证了低热量减肥的一些特点 。 而最后她其实还是使用了饮食调理的方法， 合理搭配控制饮食来维持自己的体重， 一年没出现反弹 。
专家建议减肥者采用均衡营养的方法来减重， 并咨询专业的营养师， 不要轻易尝试极端不正常的减肥方式， 科学健康减肥是所有减肥者的最终目标 。
喝足7日瘦身汤 减肥效果惊人
尝试者：小帆
年龄：25岁
身高：169cm
身体状况：天生骨架大， 喜好美食， 缺乏运动 。
体验难度：★★★★★
成本：150元一周
减肥时间：13天
减肥前体重：135斤
减肥后体重：123斤
减重：12斤
为了证实巫婆汤真实的减肥效果， 有一位策划公司的OL曾经试用过巫婆汤减肥成功， 以下是她的减肥报告——
饮用方法：按照第一种方法尝试
饮用感受：
非常难喝， 这是世界上最难喝的汤 。 煮三个小时后， 汤变成了桔红色， 偏黄一些， 这取决于放多少番茄 。 闻起来比较刺激， 洋葱的味道比较明显， 还有少许番茄的香味 。 尝一口真有种想吐的感觉， 想到以后7天都要靠喝这个减肥， 想死的心都有了 。
一开始喝了两天实在忍不住， 开始暴饮暴食了一天， 第一次尝试失败 。 第二次又尝试了两天， 到了第三天又忍不住吃了肉， 又一次失败 。 第三次下了狠心， 连续7天什么都没吃， 除了喝汤， 连水都不敢多喝 。
前一天晚上煮完汤， 第二天喝完， 一锅汤大约2L， 前后不超过18个小时喝完 。
饮用效果：
一开始没有作用， 到了第三天有轻微的腹泻， 体重开始快速下降， 几乎是一天一斤多的速度， 到了第七天变化真的很惊人 。 整个人都小了一圈 ， 就连最难瘦的脸也变尖了 。 虽然过程十分难熬， 但最终的结果还是令人满意的 。 半年内慢慢控制饮食， 现在减肥一年没有反弹 。
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