在卫生间中，马桶是不可缺少的卫浴品 。 如今，市面上的马桶种类有很多，不同品牌的马桶，其质量和功能都有所差异 。 那么我们在使用马桶的时候应该注意什么呢？很多人都是直接坐在马桶上大号，殊不知这样很容易导致严重便秘 。
用这姿势蹲马桶竟会严重便秘
在我看到，蹲坑自古以来才是我国最伟大的发明 。
告诉你马桶哪里不好
我们大家都知道，大家都I应该得过常见病————便秘 。 肯定好多人深受便秘的“迫害” 。
便秘引发肛裂痔疮痛经严重的还会恶化成癌症！而马桶占着主要责任！！！
先说说前段时间最火的亚洲蹲吧 。 这是我们进化了几百年，身体进化出最放松的姿势 。 蹲着的时候我们人身体的直肠放松了，然后Duang~大肠迅速清空 。
但是你坐着的时候，玩玩手机，刷个微博还是便秘状态 。 为什么？
坐着的时候，肛门周围的肌肉会牵扯直肠，是不是感觉要用力使劲？费劲啊！一用力好了，肛裂 脱肛 就找上你了 。
所以，你便秘为什么？就是因为坐着！这个时候你就问了，那我家已经换过马桶了，难道我蹲着？等等等等，每年新闻上都会有几条因为蹲马桶，然后马桶破裂划上了下体？
你真的要拿自己的屁股开玩笑吗？ 那怎么办呢？傻呀，买一个如厕小凳 。 当你的双眼踩在凳子上，你才知道有一种感受叫踏实 。
再也不会蹲时间长用不上劲也不会用不上力气 想象一下，以后踩着小凳子，只需要稍稍用力，就会一泻千里！
再也不用涨红脸，用尽全身的力气了 。 上厕所也变成一件更享受更健康的事情，岂不爽哉爽哉！
蹲便改坐便
第一步
先将水闸关闭，将蹲便器水箱和露在地面上的水管拆除，然后从蹲便器周围的地面向下挖，在拆地砖的时候提前切割开，以免破坏周围的地砖 。
四周一直挖到能考到蹲便器排水管的位置停止，这时用袋子或纸团将下水管道牢牢堵住，防止泥沙、灰尘和石块掉进去 。
第二步
将坐便器从地板下拆除，拆除时避免弄坏地板和水管管道 。 然后检查下水管的高度，如果高度不能和坐便器的排水口对上，就加长管线 。
第三步
安装蹲便器之前，将地面的坑洞填补好 。 蹲便器底部不需要埋入地下，与卫生间地板保持水平即可 。 填补时注意不要将下水管道堵塞 。 填好后可用电吹风加速凝固 。
第四步
填补平整后，还要对地面进行防水处理，这能保证蹲便器不会漏水到下一层用户的天花 。 防水层用水泥砂浆做，厚度为1.5m到2m 。
第五步
在做了防水保护层的地面上将蹲便器位置调整好，蹲便器的尺寸和孔距要匹配好 。 如果购买的蹲便器尺寸和孔距不符，就用蹲便器移位器将其调好，然后安装上即可 。
坐便改蹲便—坐便改蹲便两大注意事项
下水管长度
坐便器高度比地面高得多，所以下水管比较长 。 而改成蹲便器之后，蹲便器高度比地面低得多，坐便器的下水管道长度就太长了 。
在坐便改蹲便的施工中，一定要将下水管道的长度测量好，减少多少，减少部分是否紧密牢固都要注意，否则使用起来后患无穷 。
孔距
孔距是坐便改蹲便最大的难题之一，蹲便器的孔距和坐便器的孔距完全不一样，而在将坐便器取出来之前，很难估计到实际孔距 。 很多人在买了蹲便器回家后，发现没办法安装上 。
坐便改蹲便虽说不是一个很浩大的过程，但是它的过程还是很复杂的，大家在改的时候不能想着只靠自己一个人的力量，还是要请专业人士来进行规划，好好设计，只有这样坐便改蹲便才能改得更好，靠自己一个人的话是不可能完成目标的 。
使用马桶的注意事项
怎么选购马桶垫
看材质
竹炭材质的马桶垫细密多孔，表面积是木炭的2至3倍，其超强吸附能力超过木炭10倍以上 。 具有吸附异味，能有效去除马桶表面残存的有害物质，且其透气性能优良，具有调湿、防霉、防潮、抗菌、除臭等功效 。
皮革材质的马桶垫则易于清洁和刷洗，平时经常用消毒液进行清洁就可以了，非常方便 。 很多人喜欢选棉布的马桶垫，认为棉布亲肤舒适，其实棉布最容易孳生细菌，以及一些化纤材料，也都不适合做马桶垫 。
看型号
很多人在卖马桶垫之前都忘记了先查看家中马桶的型号，这是很重要的，因为买错了就会套不上去，而马桶垫一般就有O型和U型的之分 。
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