八个多月的宝宝每天早上都吃粥，合理吗？
前一阵张文宏的一段话特别火！ 张文宏说：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视 。 绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥 。 当时这段话引起了热议 。 实话实说，粥，尤其是普通家庭爱喝的白粥，确实营养含量太低了 。 粥主要是以大米、小米等淀粉类食材为主料，加入大量水，经过长时间炖煮得到的食物 。 有些粥还会加入豆类、蔬菜或肉等其他食材 。 所以，粥有什么样的营养，完全取决于煮的什么食材 。 不管是大米、小米还是玉米面，都主要是淀粉和少量不那么优质的蛋白质 。 如果是糙米、小米或者玉米煮的粥，会含有一些维生素和矿物质，但远远谈不上多丰富 。 如果是精制大米煮的粥，那维生素和矿物质就更少了 。 如果给2岁的孩子吃粥，要做成营养丰富的粥，粥中放入猪肉、牛肉、鱼肉，或是鸡蛋，再配些青菜碎等，这样有蛋白质和维生素食物的补充，才能弥补粥的营养不足 。 对于2岁的宝宝来说，粥不适宜当主食，毕竟宝宝胃口小，成长快，要吃更多营养丰富的食物 。
推荐阅读
- 一岁后的宝宝吃奶粉为主还是吃饭为主？
- 缓解宝宝便秘的药物有哪些？
- 可乐对宝宝健康的影响？
- 互联网文案如何写的异常精彩，让人印象深刻，回味无穷
- 你还不会写文案？巧用这四步，教你写出具有说服力的精彩文案
- 分享一些好的文案，每天比别人多记几句好文案
- 良品铺子的“新零售”：以 消费者体验为中心 的场景化营销
- Food+X的场景营销——跨界与渠道新通路
- 海鲜疙瘩汤的做法
- 蝴蝶结的手工 手工制作蝴蝶结