痰湿和寒湿都是中医上常见的一种病症名 ， 两者是具有一定区别的 ， 那痰湿和湿热的区别是什么？两者都有怎么办？
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痰湿和寒湿的区别虽说痰湿和寒湿体内都含有湿气 ， 但两者有质的区别 ， 具体如下：
名称不同痰湿一种病症名 ， 指人的体质的一种症状 。 亦称为迟冷质 。 而寒湿是一种疾病指伤于寒湿而致的病证 。
发病原因不同痰湿一般多由饮食不当或疾病困扰而导致 。 而中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面 。
症状不同痰湿的主要症状有体形肥胖、腹部肥满而松软、四肢浮肿、舌体胖大、苔滑腻、胸闷、痰多等 。 而寒湿的主要症状有面色发白、发青、发暗、舌苔发白、手、脚长年冰冷等 。
调理方法不同痰湿养生应多注意在平时调整自己的生活 ， 改变一些不良习惯 ， 加强运动 。 而寒湿应多吃温热的食物 ， 少吃寒凉的食物 。
痰湿和寒湿都有怎么办主要方法如下：
由于痰湿和寒湿是两者不同的病症 ， 如果身体两者疾病都有 ， 那么此时需要分开进行调理身体 ， 首先建议到专业的中医学进行检查 ， 在医生的指导下接受治疗 。 一般会治疗比较严重的一种 。
对于体内痰湿和寒湿严重的人群来说 ， 生活中要注意规律自己的作息 ， 少吃寒凉的食物 ， 平时多注意锻炼身体 ， 早睡早起 ， 这样可以加速身体恢复 。
痰湿和湿热的区别两者有以下区别：
湿热是以湿热内蕴为主要特征的体质 ， 其主要表现为面部和鼻尖经常油光发亮 ， 脸上容易生粉刺 ， 头发爱出油、头皮较多 ， 皮肤容易瘙痒；并且常感到口苦、口臭或嘴中有异味 ， 舌苔黄厚腻苔；身体沉重 ， 头重 。
而痰湿是脏腑功能失调 ， 引起气血津液运化失调 ， 水湿停聚成痰的表现 。 痰湿之人 ， 形体偏于肥胖但其实食量不多、食欲不佳 ， 腹部肥满 ， 胸闷痰多 ， 容易困倦 ， 舌胖苔白腻 ， 多因寒湿侵袭、饮食不节 ， 先天禀赋、年老久病等导致 。
痰湿和湿热同时存在怎么办如果身体体内痰湿和湿热症状都有 ， 此时可以通过适当的运动运动锻炼、调整不良的饮食习惯以及服用药物治疗等方式来调理 。
1、痰湿和湿热患者平时可以适当进行运动锻炼 ， 例如慢跑、游泳等 ， 运动可以消耗大量的热量 ， 促使湿气和热气转化为汗水有效地排出 ， 从而改善痰湿和湿热的体质 。
2、对于痰湿以及湿热的患者来说 ， 应该注意 ， 多吃一些具有宣肺健脾、补肾化湿作用的食物 ， 例如冬瓜、荷叶、山楂等 ， 好吃油腻、辛热的食物 。
【【养生常识】痰湿和寒湿的区别 痰湿和寒湿都有怎么办!】3、如果身体体内痰湿和湿热的症状比较严重 ， 此时就可以服用一些具有清热、化痰以及祛湿作用的中药材进行调理 ， 常见的有薏仁、菊花等 。
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