这段时间觉得身体有些湿气 ， 去看医生开药时居然还有些热 ， 开了药后要天天吃 ， 那么体内有湿热可以泡脚吗？
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湿热可以泡脚吗可以泡脚 。
湿热是热与湿同时侵犯人体 ， 或同时存在体内的病理变化 ， 或因夏秋季节天热湿重 ， 湿与热合并入侵人体 ， 或可因湿久留不除而化热 ， 对于身体内有湿热表现 ， 除了可以饮食、运动等方面调理外 ， 也可以通过泡脚来辅助改善的 ， 泡脚能够有效疏通经络 ， 能很好帮助调理湿热的体质 ， 同时泡脚时加药材对去湿热会更有帮助 。
体内湿热重用什么泡脚好体内湿热的人在泡脚时可以加入一些清热、燥湿功效的药材进去 ， 这对改善体质湿热具有一定的辅助作用 ， 推荐车前草、车前子、苍术、茵陈、金钱草等药材 ， 此外湿热人群泡脚时间不宜过长 ， 建议二十分钟左右 ， 泡到头顶微微出汗就可以了 ， 避免出汗太多耗伤阴液反而加重身体不适现象 。
身体有湿热的人应该吃什么食物偏嗜肥甘厚腻易酿湿生热 ， 嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食 ， 无规律的饮食均易伤及脾胃 ， 继而引起食滞、湿阻、气滞等 ， 而食滞、湿阻、气滞日久均可化热 。
因此身体有湿热的人要少吃肥甘厚腻的食物 ， 不宜暴饮暴食、酗酒 ， 以保持良好的消化功能 ， 同时适当多吃祛湿的食物如鸭肉、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、薏米、茯苓等 ， 另外身体有湿热的人也要少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物 ， 少喝酒（湿热之性最大） 。
湿热一般要调理多久因人而异 。
【【养生知识】湿热可以泡脚吗 身体有湿热的人应该吃什么食物!】由于个人湿热程度不同 ， 不同的人体质也存在一定的差异 ， 所以要调理多长时间才能恢复健康的也是不固定的 ， 不过如果配合治疗和相应的生活调理 ， 大约三个月能调理过来 ， 如果湿热程度较重 ， 则需要调理的时间会要延长 ， 建议根据个人的身体情况适当增加些锻炼运动 ， 养成良好的饮食习惯和规律的作息时间 ， 这综合调理的效果会更好 。
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