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冬季宝宝保暖完全攻略

母婴育儿宝宝婴儿期冬季

对于儿童 ， 寒冷的冬季如同一“关” 。 如何温暖度过着一“关”呢?请大家来参考：冬季宝宝保暖完全攻略……
秋冬备衣四个提示
1、宝宝的身体长得很快 ， 所以在准备宝宝衣物时要有计划性 ， 不用一次把整个秋冬季的衣服都买够 。
2、即使是刚出生的小宝宝 ， 也要多准备几套衣服 ， 以便经常换洗 。 从种类上看 ， 秋冬天衣服种类会更多 ， 包括外套、棉衣(裤)、毛线衣(裤)、内衣、裤子、马甲(坎肩)、披风或斗篷、帽子、鞋袜等 。
3、宝宝的衣服漂亮当然很重要 ， 但如果不实用 ， 还是放弃为好 。
4、化纤类衣物在干燥的季节更易起静电 ， 尽量不买或做防静电处理 。
宝宝穿衣三原则
1、春捂秋冻
常言道“春捂秋冻” ， 对于小宝宝来说这样做合适吗?我们知道人是恒温动物 ， 体内有一套完善的体温调节系统 ， 但对于小宝宝来说 ， 体温调节功能有待完善 。 所以不能单纯地强调“冻” ， 即使秋冻也要从耐寒锻炼开始 ， 逐步进行 。 当然 ， 根据中医观点 ， 小儿一般是阳气偏旺之体 ， 如果过暖则会助长阳气而消耗阴液 。 所以妈妈也不要过早、过度为宝宝保暖 ， 可以检查一下宝宝的手、后颈 ， 以不出汗为好 ， 如果身体出汗反而容易感冒 。
2、不要让衣服妨碍宝宝的运动
经常看到有些宝宝穿得太多 ， 活像个小绒球;或者是穿着的衣服虽很漂亮 ， 但不太适合运动 ， 这些都会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便 ， 在客观上会减少宝宝锻炼的机会 。 相反 ， 如果穿着适宜 ， 宝宝活动自如 ， 运动量也会增加 ， 这样更有利于提高他们肌体的抗病能力 ， 增强体质 。
3、手暖无汗为标准
妈妈可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉 ， 有计划地给宝宝增加衣服 ， 以宝宝不出汗 ， 手脚不凉为标准 。 穿得过多 ， 不但会影响宝宝自身耐寒锻炼 ， 还会让宝宝更容易患上感冒等疾病 。 正常情况下 ， 宝宝的体温一般会比老年人和成年人高 ， 那些不会走路、抱在怀中的小宝宝能够接受妈妈的体温;大一些的宝宝自身活动增多 ， 并不觉得冷 。 如果活动量很大 ， 穿得太多会使宝宝一动就出汗 ， 若不能及时擦干、换上干爽的衣服 ， 更容易着凉生病 。
通常宝宝穿着只要比成人多一件就行 ， 大些的宝宝可以和成人一样多 ， 甚至还可以有意让宝宝略微少穿一点 ， 以锻炼御寒能力 。 秋季适当地感受凉意反而能增强孩子的体质 ， 使宝宝不容易生病 。
爱心提示：
妈妈应该根据自家宝宝的具体健康情况给宝宝穿衣 ， 千万不可比着来 ， 每个宝宝的体质是有差别的 。
给宝宝增减衣物小窍门
·可以试着与宝宝穿一样厚薄的衣服 ， 静坐时不感到冷 ， 宝宝就不会冷 ， 宝宝虽然没有大人耐寒 ， 但一般运动较多 ， 即使睡着了也不安静 。
·穿多少衣服最好在早晨起床时决定 ， 如果天气没有发生突变 ， 不要轻易、随意给宝宝穿太多衣服 ， 早上多穿一件马甲是不错的选择 。
·1岁以内不会走路的宝宝相比已经会走会跑的宝宝 ， 穿衣要多一些 。 不活动或活动量少的宝宝适量穿多些 。
·宝宝出汗后 ， 千万不要马上脱衣服 ， 也不易马上洗澡、吃冷饮 ， 可以让宝宝安静地坐一会儿 ， 或用温水洗洗脸 ， 让汗自然干下去 。
【冬季宝宝保暖完全攻略】·秋季气温变化总趋势是逐渐寒冷 ， 已经给宝宝穿上的衣服轻易不要减少 ， 一般说来只能为宝宝增加衣服 。 因此 ， 宁可在天气还并不很冷的时候给宝宝穿少一点 ， 到天气真正冷了才有足够的余地给宝宝加衣服 。
·秋冬交替时 ， 有些城市或场所开始供暖 ， 有些家庭使用了空调 ， 这使得室内和室外产生巨大的温差 ， 进出这些场所时要注意及时为宝宝增减衣服(大些的宝宝要教给他学会自己做) ， 特别是在医院就诊时 。
宝宝吃什么可耐寒
研究发现 ， 维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用 ， 可以增强人体在寒冷环境中的适应能力 。 单纯补充维生素B2 ， 可以使人体耐受的寒冷温度降低 2～3℃ 。 一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤 ， 而补充维生素B2之后 ， 零下7～9℃时才发生冻伤 。 如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素E ， 那么耐受寒冷的能力更强 。 此外 ， 维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效 。 如维生素E能够清除体内的氧自由基 ， 具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用 。 寒冷的冬天 ， 适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷 ， 还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病 。

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