现代社会，生活变好了，小胖孩是越来越多了 。
北京市2至18岁儿童青少年中，肥胖率接近10%，还有11%儿童超重 。 北京市卫生局昨天发布“健康播报”称，近年北京孩子肥胖呈明显上升趋势，脂肪肝、高血压、高血脂和2型糖尿病这些“中老年病”逼近儿童青少年 。
最近，首都儿科研究所对一批肥胖中小学生进行脂肪肝和肝功检测，发现肥胖儿童中10%达到临床脂肪肝的诊断标准，这一比率是正常体重儿童的51倍 。
今年，北京市政府在全市社区慢病干预与健康促进行动方案中，特别将“调整体重”作为四个主要工作目标之一，全市中小学校已将预防肥胖纳入学校卫生防病工作方案，保证学生每天有1小时锻炼 。
【小胖孩远离脂肪肝有办法】对于肥胖儿童家长，北京市卫生局新闻发言人邓小虹提醒，要在医生指导下，调整饮食，纠正不健康生活习惯 。 基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖低脂，饮食清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜瓜果，限制热量摄入;进行户外有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等;充足睡眠有助于脂肪化的肝细胞康复 。
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