巧克力美味常常让女性抵挡不了， 哺乳期的妈妈们同样也会馋， 但是哺乳期能吃巧克力吗?
巧克力里面含有可可碱， 哺乳妈妈吃了会通过母乳进入到宝宝体内， 宝宝体内的可可碱达到一定的量会影响宝宝的神经系统， 它有兴奋的作用会影响宝宝的睡眠， 还会引起消化不良等等 。 所以哺乳期还是尽量少吃， 为了解馋吃一点是可以 。
哺乳期不能吃巧克力还有以下几个原因
巧克力是高热量的食品， 吃多了会发胖， 知道这点后， 相信哺乳妈妈会在美味前放弃了吧 。 很多妈妈怀孕期间吃了许多高热高营养食物， 产后减肥本来就是难题了， 如果再因吃巧克力而变得更胖， 岂不是很郁闷 。 女性们为了减肥， 饭都可以不吃， 何况是这巧克力， 不吃对宝宝又好， 一举两得的事情 。
巧克力吃多了必然影响正餐的进食， 而哺乳期需要营养， 如果正餐不能好好吃， 营养不好， 会影响母乳的质量， 从而影响宝宝的身体发育及睡眠等 。
巧克力作为一种美味零食， 想吃没那么简单哦 。 哺乳妈妈禁忌多， “哺乳期可以吃巧克力吗”问题的答案就是， 对于巧克力妈妈们也只能就此割舍了 。 从以上几点分析来， 大家能看出， 哺乳期不吃巧克力不但是对宝宝好， 也是对自己好哦 。
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