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母乳保存的时间和方法以及注意事项

母乳注意事项母婴育儿喂养知识

母乳亲喂当然是最好的了，但若要上班，没法回去亲喂，那就选择把母乳挤出来保存起来，这是背奶一族妈妈都采用的方法 。 下面介绍母乳保存时间和方法 。
母乳保存步骤
第一步，准备好吸奶器和储奶用具 。
吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品;玻璃制品和金属制品会让母乳中的活性因子吸附在上面，降低最终给到宝宝的母乳的养分，所以要尽量避免 。
第二步，挤奶和吸奶 。
挤奶是个很重要的步骤，在上班时间，妈妈们可以选择手动挤奶 。 找到一个较为舒适的椅子坐下靠好，将身体稍微前倾，将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上，轻按手柄，迅速抽吸5、6次，温和地刺激乳房以产生乳汁，一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟 。
即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去 。
【母乳保存的时间和方法以及注意事项】第三步，保存母乳 。
吸出的乳汁要立刻密封，放入冰箱冷藏或冷冻 。 可以使用母乳储存杯保存母乳 。 准备万年通用型的母乳储存杯是最好的!借助转换器，可以直接将杯子接上吸乳器，将乳汁直接吸入杯内 。 吸乳完成后，取下吸乳器，拧上防漏的盖子，贴上日期和容量的标签 。
在宝宝食用之前，需要把冷冻的乳汁先放在室温下或四十度的温水里解冻，解冻后轻轻摇晃，让乳汁和脂肪混合均匀就可以了 。
母乳保存时间和方法
母乳常温保存时间
初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时 。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时 。 夏天母乳保存时间：夏天室温可能高达三十多度，那保存时间很有限了，最好冷藏或冷冻 。
母乳冷藏保存时间
母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存 。 保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周; 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上 。 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象 。
储存母乳的加热方法
不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳，都会遇到存放和加热的问题 。 育儿专家们建议，存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等 。 每一袋(瓶)母乳都要标上吸出来的时间，至少精确到“上午”或“下午”，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的，先吃掉” 。 母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分 。 母乳最好不要使用微波加热，第一受热不容易均匀，宝宝容易吃到“阴阳奶”;第二目前各方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一 。 炉火也不适合加热母乳，因为温度太高，会破坏营养 。
母乳保存时间和方法
比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种：
1、隔水烫热法
如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热 。 浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀 。 如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热 。
2、温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握 。
3、恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳 。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的 。 只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了 。
母乳储存的注意事项
提倡少量母乳冷冻法，重量大约保持在60～120克(现在市面上有专门的母乳储存袋和母乳储存瓶，带有标准的计量刻度，比较方便)，这样不至于浪费，同时也便于根据婴儿的饥饿程度和日常喂养量选择食用 。
母乳冷冻前，要在容器上标好年、月、日等时间 。 通过正确的挤奶方法将母乳直接挤入贮存杯中，贮存量为喂宝宝一次的量(时下因为有母乳吸奶器和母乳储存袋，更加方便) 。 每杯奶挤够后要立即加盖，浸入冷水中1～2分钟，然后贮放在冰箱里冷藏，在24小时内取用 。
喂奶前应先隔水加热，温度适宜即可喂宝宝 。

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