然后， 把宝宝抱进房间， 拉上窗帘， 给宝宝换干净的尿布 。
最后， 把宝宝放在自己睡觉的小床上， 放点轻音乐， 或者妈妈自己哼唱轻快的儿歌， 手轻轻拍拍宝宝 。
第一天会遇到两种情况， 一种是宝宝根本不肯睡， 躺在床上玩;
第二种哭闹， 要抱着睡 。 如果是第一种， 你不要理会他， 继续让他听音乐， 并轻轻拍他 。 这两小时都在安静、光线较暗的房间度过;如果是， 第二种情况， 你可把宝宝抱起来哄他睡， 他睡了， 就轻轻放小床上 。 一放下， 他就醒了， 你别急， 让他哭两分钟， 然后再抱起哄， 着了， 再放 。 又醒了， 你不要急躁， 这次让他哭四分钟， 只要不剧烈， 就不用担心 。 时间慢慢延长 。 宝宝会感觉到哭好象解决不了问题了， 会自我调节的 。 第一天的两小时， 你可能会在这种反复抱起放下中度过， 但第二天要坚持 。 重复前面的所有行为， 客厅喂奶、漱口;房间拉窗帘， 换尿布;睡在小床上， 并轻轻告诉宝宝要睡觉了， 听音乐或唱儿歌 。 这一系列行为， 会给宝宝条件反射， 睡觉时间到了 。
我当天坚持到第四天时， 宝宝就开始自己睡了 。 偶乐睡半小时会醒来， 哭闹要抱 。 一周以后， 这个问题就完全解决了 。 现在我家宝宝到睡觉时间， 我把尿布一换， 抱到房间， 一拉窗帘， 他小眼睛就闭上了 。 呵呵~~ 你试试吧 。 要有耐心哦!
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