今天去看医生 ， 医生说我是痰湿体质 ， 那痰湿体质是什么意思呢？痰湿体质又该如何来调理呢？想知道的话就一起看下去吧 。
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痰湿体质是什么意思痰湿是由于受外界环境影响或者人体脏腑功能失调 ， 易引起气血津液运化失调 ， 水湿停聚 ， 聚湿成痰而成痰湿内蕴表现 。 痰湿体质多有体形肥胖 ， 腹部肥满 ， 胸闷 ， 痰多 ， 容易困倦 ， 身重不爽 ， 喜食肥甘醇酒 ， 舌体胖大 ， 舌苔白腻等症状 ， 痰湿体质应以燥湿化痰 ， 平常应多以调理 。
痰湿体质应该怎样调理身体中医调理痰湿体质平常要侧重于祛湿化痰疗法 ， 可以在医生的指导下进行针对性治疗 ， 服用相应的中药 ， 同时还能配合拔罐、艾灸等中医外治调理 ， 都能促进体内痰湿之邪排出 。
运动调理痰湿体质人群要适当的加强运动 ， 运动能促进身体的新陈代谢 ， 体内多余的水湿就能随着汗液一起排出 ， 同时加强运动还能增强身体免疫力 ， 脾胃运化功能也会加强 。
饮食调理痰湿体质的人饮食上应保持清淡 ， 多吃具有健脾、利湿、化痰作用的食物、例如荷叶、冬瓜等等 。 要少吃辛辣刺激以及肥甘厚腻食物 ， 以免加重脾胃负担 ， 导致痰湿加重 。
痰湿体质是怎么形成的1.寒湿侵袭
气候潮湿 ， 或涉水淋雨 ， 或久居湿地 ， 湿邪侵袭人体 ， 脾胃受困 ， 水湿运化失职 ， 聚湿成痰 ， 痰湿蕴肺 。
2.饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味 ， 损伤脾胃 ， 不能布散水谷精微及运化水湿 ， 致使湿浊内生 ， 蕴酿成痰 ， 痰湿聚集体内 。
3.先天禀赋
素体胃热 ， 过食肥甘厚味 ， 脾运不及 ， 聚湿生痰 。
4.年老久病
脾胃虚损 ， 运化功能减退或肾阳虚衰 ， 不能化气行水 。
5.缺乏运动
长期喜卧久坐少动 ， 气血运行不畅 ， 脾胃运化呆滞 ， 不能运化水湿 ， 聚湿致痰湿内生 。
痰湿体质能不能吃水果可以 。
【【养生常识】痰湿体质是什么意思 痰湿体质应该怎样调理身体!】痰湿体质人群可以吃水果 ， 但不宜过多食用过甜的热带水果 ， 例如菠萝蜜、流量、荔枝等等 ， 这些水果吃太多容易生痰湿 ， 从而会导致体内痰湿加重 。 另外像柿子、西瓜等寒凉性水果也尽量少吃 ， 过多食用寒性水果也会对脾胃造成损伤 ， 这样不利于身体恢复 。
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