【影响宝宝睡眠有哪些原因】睡眠对宝宝很重要 ， 为了让宝宝天天睡好觉 ， 爸爸妈妈发现宝宝夜里不能安睡的话得仔细观察 ， 找准原因 。
通常宝宝夜晚不能安睡有两种原因 ， 一种是生理性哭闹 ， 如夜惊或是做噩梦等 ， 这种哭声一般比较响亮 ， 孩子的面色较好、精神饱满 ， 宝宝的要求只要能满足 ， 或者解决了他的不舒服 ， 宝宝就能安睡;另一种是由疾病引起宝宝夜间无法安睡 ， 这种哭声一般发生得很突然 ， 声音是嘶哑或尖叫的 ， 宝宝常有惊恐的表情 ， 脸色较差 ， 精神萎靡 ， 并且比较烦躁 ， 即使抱起他或给他喂奶也不能止住哭声 。 以下具体介绍各种哭声的特点以及应对方法 。
环境：应黑暗而宁静
由于宝宝的中枢神经发育不完善 ， 表现得情绪不稳定 。 所以噪声、光线、震动等都很容易让他惊醒 。 有时太厚重的被褥也会使他睡眠不安 。
提示：宝宝的睡眠环境应该是安静 ， 尽量不要开灯 。 即使需要开灯 ， 光线也不宜太亮;并要注意别让宝宝盖得过冷或过热 。
夜惊：用温毛巾擦脸
如果宝宝从睡梦中突然惊醒 ， 面露痛苦的表情 ， 或是爬起来坐在那里 ， 呼吸急促甚至出汗 ， 几分钟后 ， 宝宝又自然入睡 。 这种夜惊在宝宝醒后通常不会记得 。 此现象的出现与宝宝发育阶段生理功能的暂时失调有关 。
提示：宝宝出现夜惊 ， 妈妈不要叫醒他 ， 可以用热毛巾给他擦脸 ， 并抱住他 。 过后 ， 可让宝宝重新入睡 。 平时要培养宝宝良好的睡眠习惯 ， 给他充分的休息时间 。
噩梦：临睡别吃过饱
噩梦一般出现在睡眠的后半阶段 。 与夜惊不同的是 ， 在噩梦中惊哭的宝宝常常会自己从梦中惊醒或者被妈妈叫醒 。 宝宝通常能记得让他恐怖的梦境 ， 很容易接受妈妈的慰抚 。
提示：为了避免梦魇 ， 临睡前不要给宝宝吃得过饱 ， 也不要让宝宝接触恐怖紧张的场景或故事情节 。 发生梦魇后 ， 别问宝宝梦境的细节 ， 只要抱住宝宝轻声安抚即可 。
感冒：要及时去医院
宝宝感冒时 ， 鼻腔粘膜发生炎症性充血 ， 血管扩张 ， 引起鼻道阻塞 ， 不能通气 。 如果给宝宝喂奶 ， 啼哭反而加剧 ， 这是由于吸奶时宝宝不能张口呼气而致 。
提示：如果发现宝宝出现发烧、呼吸急促、脉搏加速 ， 应及时带他去医院就诊 ， 不要耽误病情 。 只要症状缓解了 ， 宝宝就能睡得安稳 。
饥饿：适当增加奶量
宝宝因饥饿造成睡眠不稳 ， 一般会有找食的动作 ， 还会吮指、啃拳头等 ， 如果还没被妈妈发现而喂哺 ， 就会大声哭闹 。 一般情况下 ， 只要喂饱了 ， 宝宝就能安然入睡 。
提示：如果是母乳喂养 ， 当宝宝饿时就要喂哺他 ， 这样宝宝就会有满足感 。 如果宝宝在吃奶时睡着 ， 妈妈可以弹弹他的小脚心 ， 让宝宝吃饱后再睡 。
缺钙：带宝宝晒太阳
缺钙也是引起宝宝不能安睡的原因之一 。 低钙的宝宝除了夜里容易惊醒外 ， 还会出现激怒、烦躁、多汗、枕秃、方颅、囟门晚闭、串珠样肋骨改变等 。
提示：在宝宝的饮食中多添加些含钙食品 ， 如鱼、虾、海带、排骨汤 ， 以及猪肝、鱼肝油等含维生素D的食物;多带孩子晒太阳也是非常重要的 ， 症状严重时要及时就医 。
痉挛：腹部下垫枕头
婴儿睡眠中突然啼哭 ， 伴有挣扎翻滚 ， 两腿蜷缩、面色苍白 ， 喂奶或抱抚也不见安静 ， 但轻轻揉他的腹部 ， 哭声可暂时停止 ， 这多半是消化不良 ， 导致肠痉挛引起的腹痛 。
提示：为减少肠内积气 ， 喂奶后要把婴儿竖起抱后轻拍背部 ， 让他打嗝 。 如果宝宝出现肠痉挛 ， 让他仰卧 ， 腹部下垫个枕头 。
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