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答：不是法国的科学家研究过正常作息和上夜班人员的生长激素分泌的模式 。
在这个研究中 ， 有10名正常作息的研究对象 ， 白天活动 ， 23:00-07:00睡觉 ， 另外有11名夜班工人 ， 晚上工作 ， 白天07:00至15:00睡觉 。 研究人员每隔10分钟测一次他们生长激素 。
结果显示：正常作息的人 ， 生长激素是在睡着后不久出现强分泌的脉冲 ， 这个分泌高峰占到了全天的生长激素总量的一半左右 。
【生长激素晚上9点开始旺盛分泌，孩子8点睡觉才能长得更高？】而对上夜班的人 ， 与睡眠有关的强分泌脉冲确实降低了 ， 但降低的幅度被清醒期出现的不可预测的大个体脉冲补偿了 ， 24小时内生长激素的分泌总量和正常作息是一样的 。
所以 ， 昼夜颠倒的作息 ， 生长激素的分泌模式是不一样的 ， 但分泌的总量是一样的 。
在另外一个针对儿童和青少年的研究中 ， 研究对象被鼓励在晚上9点后睡觉 ， 每间隔20分钟测一次生长激素 。 下图是青春前期(Prepubertal)和青春期(Pubertal)孩子的生长激素分泌脉冲图 。 从图中也可以看到 ， 生长激素分泌的强脉冲主要是在22:00-4:00 ， 也就是在孩子入睡后约1小时开始 ， 而不是在21:00开始 。
从这个两个研究可以看出 ， 生长激素的分泌强脉冲 ， 是和睡眠相关 ， 通常是在睡着后1小时左右出现分泌的强脉冲 ， 强脉冲分泌的模式 ， 也确实和昼夜作息方式有关 ， 但并不是掐着点分泌的 。 而且不管怎么分泌 ， 一天分泌的总量是不变的 。 目前也没有证据显示孩子的身高和入睡时间或睡眠时长有关 。
那是不是不用管孩子的睡觉时间呢?那也不是 。 包括人在内 ， 很多生物都有昼夜节律计时系统 ， 维持着我们正常的睡眠-觉醒周期 ， 并且会影响激素的分泌和代谢 。 按昼夜节律进行作息 ， 在黑暗的环境下睡 ， 保证足够的睡眠时间 ， 对睡眠质量和身体生理状态都有好处 。
所以 ， 我们应该鼓励按昼夜规律进行作息 ， 并保证充足的睡眠时间 ， 但不需要因为孩子晚睡一点而担心影响长高 。
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