一定要给宝宝吃零食吗？
宝宝胃口小 ， 活动量大 ， 除一日三餐外 ， 还应上下午各补充零食 ， 促进宝宝生长发育 。 •适当的零食可以补充人体生命活动必需的各种维生素、微量元素和膳食纤维 ， 帮助儿童摄取多种营养成分；•零食丰富的色彩可以刺激孩子的视觉发育 ， 增进饮食的乐趣；•不同质地的零食还可以促进孩子咀嚼功能的发育 。 零食可以选择牛奶、酸奶、水果、小蛋糕等等 。 《儿童青少年零食消费指南》也指出 ， 儿童应在不影响正餐的前提下合理选择、适时适度适量消费促进健康的零食 ， 使身体良好发展 。 但不适当的摄入会影响孩子的食欲和胃口 。
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