这三样剩菜一定不能吃,当心致癌( 二 )


不同剩菜 , 一定要分开储存 , 可避免细菌交叉污染 。 还需要用干净的容器密闭储存 , 如保鲜盒、保鲜袋 , 或者把碗盘附上一层保鲜膜 。
剩菜存放时间不宜过长 , 最好能在5—6个小时内吃掉 。 一般情况下 , 高温加热几分钟 , 可杀灭大部分致病菌
可如果食物存放的时间过长 , 产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等 , 加热就起不到作用了 。
剩菜加热有讲究

这三样剩菜一定不能吃,当心致癌

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剩菜剩饭吃前一定要高温回锅 , 彻底杀死细菌 。 所谓的“热透”是指 , 把菜整体上加热到100℃ , 保持蒸锅里的水沸腾3分钟以上 。
这也提示我们 , 凉菜不论荤素最好都别剩下 , 因为不经加热 , 细菌不易被杀死 。
不同的剩菜加热各有技巧 。 肉类通常要加热10分钟以上或微波加热1分钟以上 。 鱼类可以加上葱、姜、蒜、料酒、醋等一起回锅 , 既有助于杀灭细菌 , 还能提鲜 。
不同剩菜如何大变身

这三样剩菜一定不能吃,当心致癌

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上顿吃 , 下顿吃 , 没有了新鲜感 , 剩菜做不好往往还容易被剩下 。 这就需要充分发挥想象力 , 来次“剩菜大变身”了 。
肉类 , 凉拌、炒菜皆可 。 酱牛肉、酱肘子等最简单的变身方法就是凉拌 , 可把肉切片与新鲜蔬菜、调味料一起拌匀;也可以与胡萝卜、芹菜等蔬菜同炒 。
还可把酱肉剁碎 , 与青椒丁、香菜末等拌在一起 , 加在烧饼里做成肉夹馍 。 如果家中有小孩 , 把酱牛肉拍散剁碎 , 加盐、糖、酱油炒成肉松佐餐也不错 。
煎炸鱼类 , 加热后往往口感又老又硬 , 其实可以加入彩椒、胡萝卜丁等重新红烧 , 以酱油和糖调味 , 就成了一道新菜 。
剩饭 , 除了炒饭、煮粥外 , 还可将其打碎 , 加豆腐和鸡蛋做成米糊豆腐羹 。 此外 , 米饭还可以与土豆、肉末等搅拌 , 做成干炸丸子 。

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