对策： ①多注重饮食 ， 多吃温补的食物调理 。
（4）肾阳虚者汗蒸不容易出汗
汗蒸不是所有的人都出汗的 ， 一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等 ， 而肾阳虚则不太出汗 。不过 ， 肾虚的人建议最好不要汗蒸 ， 汗蒸时间不宜过长 ， 且不能空腹饿着 ， 否则容易头晕 。
对策： 建议可吃些六味地黄丸调理 ， 调理好了再去汗蒸为宜 。
（5）湿气重者汗蒸不容易出汗
体内湿气寒气过重或有风湿的患者 ， 汗液的疏布和挥发受阻 ， 汗蒸不容易出汗 ， 所以这种人最好坚持汗蒸 ， 这样可以把体内关节湿气、凉气逼出体内 ， 从而让身体吸收热气 ， 达到一种调理循环的功效 。
对策： ①注意平时要多做运动；②多吃温补的食物由内而外调理湿气 ， 常吃祛湿的食物 ， 比如薏米、芡实等 。
【身体不出汗怎么调理(运动不出汗是湿气重吗)】
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