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孕妈能吃巴旦木吗？ 能吃！
巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍，含有大量的脂肪、蛋白质和多种维生素 。 但其糖分太高一定要注意食用量 。 准妈妈适当食用坚果，对胎儿智力发育有好处 。
坐月子能吃巴旦木吗？ 能吃！
巴旦木有健脑、明目、温肺、健脾、和胃、补肾、润肠、养颜护肤、养阴补虚的功效 。 新妈妈可以吃巴旦木，但要适量地吃 。
哺乳期能吃巴旦木吗？ 能吃！
【孕妇能吃巴旦木吗？】巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，起到保湿护肤和减缓衰老的作用 。 另外它还可以增强肠胃蠕动，促进排便排毒，能有效缓解产后便秘 。 哺乳期妈妈吃巴旦木，还可以提升乳汁质量，有利于宝宝的智力发育 。
婴幼儿期能吃巴旦木吗？ 慎吃！
巴旦木营养价值很高，可以增强身体抵抗力 。 但最好在3岁以后再给宝宝吃，以免卡喉引起窒息 。
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