文章插图
孕妈能吃莲藕吗？ 能吃！
准妈妈能吃莲藕 。 因为藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分 ， 能清热解烦 ， 开胃消食 ， 减轻孕吐的反应 。
坐月子能吃莲藕吗？ 能吃！
坐月子期间忌食生冷 ， 但惟独不忌藕 ， 就是因为藕有很好的消瘀作用 ， 还能缓解消化不良、产后便秘等症状 。 不过藕性偏凉 ， 故产妇不宜过早食用 ， 一般产后1～2周后再吃 。
哺乳期能吃莲藕吗？ 能吃！
【孕妇可以吃莲藕吗？】哺乳妈妈可以吃莲藕 。 因为莲藕有很好的消瘀作用 ， 另外哺乳期的妈咪吃莲藕还可以补充多种营养物质 ， 比如钙 ， 镁、磷、铁等 ， 有助提高免疫力 。
婴幼儿期能吃莲藕吗？ 6个月以上能吃!
莲藕中含有丰富的淀粉、黏液蛋白和膳食纤维 ， 还有鞣质 ， 有一定健脾止泻作用 ， 还有增进食欲 ， 促进消化 ， 开胃等功效 ， 6个月以上的宝宝可以进食 ， 给宝宝吃时一定要磨碎 。 但是由于莲藕性寒、偏凉 ， 给宝宝食用要适当适量 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 孕妇可以吃日本豆腐吗？
- 孕妇能吃巴旦木吗？
- 【养生常识】熟的青蟹隔夜可以吃吗 熟青蟹隔夜怎么保存
- 孕妇孕期需慎用的外用药
- 孕妇可以吃益母草吗？
- 孕妇可以吃大米吗？
- 孕妇能吃鸡血吗？
- 孕妇可以吃阿胶吗？
- 孕妇能吃白果吗？
- 孕妇可以吃碧根果吗？