【养生常识】有和苦瓜相克的食物吗？ _生活百科

夏天餐桌上最常见的一盘菜就是苦瓜了，苦瓜有清热去火、利尿凉血、明目降压等功效，在炎热的夏天多吃苦瓜能让人觉得神清气爽。但是苦瓜味苦性寒，脾胃虚弱的人要注意少吃，此外，有些食物和苦瓜同时也有可能引起营养相冲，要注意避免。

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【【养生常识】有和苦瓜相克的食物吗？】 苦瓜不能和什么一起吃
苦瓜和鱼腥草：苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃。
苦瓜和排骨：排骨中含有大量的钙质，苦瓜中含有草酸，二者同食，钙质和草酸易结合声场草酸钙，影响人体对排骨中钙质的吸收，使人吃排骨但却起不到补钙的作用。

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苦瓜和山竹：山竹是名副其实的绿色水果，堪称“果中皇后” ，营养价值丰富，但却不宜与苦瓜同食，不益于身体健康。
苦瓜和沙丁鱼：苦瓜性凉味苦，沙丁鱼和苦瓜一起吃，非常容易引起过敏。为健康着想，最好分开来吃。

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苦瓜禁忌人群
孕妇、脾胃虚寒者慎食。
苦瓜功效分析
1、苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。
2、苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
3、苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。
4、苦瓜还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。