如何长寿一直都是人们所关注的话题, 谁都希望自己的寿命能够更长一点, 所以在网上一搜长寿秘诀, 立马都能出来好多条, 那么长寿的人一般都有什么异于常人的特点吗?下面我们就来一起看看吧, 同时了解下长寿的方法有哪些?>>>男人这部位尺寸决定寿命
都说长寿有长寿相, 真正的长寿还要做到把好心态坚持一百年, 你就赢了 。
今天我们的长寿话题要从郭老说起, 老爷子生于1913年, 居住在北京, 如今已是百岁高龄 。
长寿的人自有寿相
1986年的事情, 老爷子都记得清楚, 难道真的是只有记忆力好的人才容易长寿?
不急, 接下来我们慢慢从长寿老人的经验中, 总结一下 。 郭老爷子具有相当典型的“长寿品格”, 从外貌到身体到心态, “好事”都让他全占了 。 所以他能活到100岁, 并不奇怪 。
“长寿品格”可以分成两方面, 一是属于物质上的, 比如身体、外貌、饮食;另一方面属于精神上的, 比如心态、记忆力、学习能力等 。
物质方面的“长寿品格”有很多方面, 比如饮食喜好 。 不同的长寿老人有不同的特点, 他们的饮食喜好都是非常符合养生之道的 。 郭老爷子的爱好之一, 就是喝藕粉 。
郭老爷子的突出“长寿品格”, 一在于面相, 二在于心态 。
国家级名老中医师曾经提出, 人体一共有28个长寿特征, 这些在郭老爷子身上都较为突出的有三点, 尤其是面部的耳朵、“三庭”、眉毛等 。
耳朵长的人更容易长寿
教授曾经做过实验, 调查发现, 寿命越长的老人, 他的耳朵就越长 。 凡是耳朵的长度超过7.1厘米的大多能够活过80岁, 凡是能够超过7.4厘米的大多能活过90岁, 而凡是超过90岁达到100岁的, 耳朵的长度基本都接近于9厘米 。
耳朵终身都在生长, 每年生长0.22-0.24毫米, 岁数越大, 耳朵就越长 。 其实这不是王教授的独家发现, 中医武先生对此也感触颇深 。
他见过的长寿老人, 耳朵大多“十分耐看”, 耳大有轮, 而且很厚, 这往往是一个肾气强盛的表征之一 。 民间有个说法, 叫做“耳朵大有福”, 就是因为肾气强, 肾在人体器官中“主谋略” 。
“三庭”匀称的人, 容易长寿
郭老的第二个长寿特征也是与生俱来的, 即“三庭匀称” 。
我们每个人的脸基本上可以竖分成三等分, 第一等分是从眉毛向上到发根处, 约占面积的三分之一, 叫上庭;第二等分是从眉毛中间到鼻子下端, 叫中庭, 约占面部的三分之一;第三等分是从鼻子下方到下颌, 叫下庭 。
“三庭”所占比例相等、十分匀称的, 长寿的可能性更大 。 女35岁, 男40岁之后长出“长寿眉” 与很多老寿星一样, 郭老爷子的长寿眉也十分突出 。
女性35岁以后、男性40岁以后, 如果眉梢有几根特别长的眉毛, 而且越来越长, 因为太长而逐渐下垂, 通俗的说法就叫“长寿眉” 。
根据面相来判断一个人的寿命、身体状况, 并非是现代人的原创, 在《黄帝内经》中, 就有关于面相与寿命之关系的记载 。 客观地说, 根据面相来推断一个人的寿命, 虽然有些道理, 但并不绝对, 有些地方也不很科学、不很严谨 。
面相推断寿命过于强调了先天因素, 先天因素固然重要, 但对长寿起决定作用的, 还是后天因素 。 活了98岁的季大师, 也是耳朵很大的, 有长寿眉的长寿要养生养德养心, 主要说的是心态, 郭老爷子在这方面的表现很突出 。
养德, 就是品德端正, 一个贪污腐败, 担惊受怕, 那他吃再多的补品, 练再多的气功, 也是舍本逐末, 是很难长寿的 。 要有积极的心态, 别与这个时代脱节《黄帝内经》总结:养心有两条 。
第一, 不要让自己与时代脱节
年纪大了, 最怕的不是疾病, 而是被这个时代孤立, 最怕孤独 。 郭老爷子动不动就和孙女讨论国家大事, 看书、看报、看新闻节目、看体育比赛, 这个时代的热点问题 。
心理学家说, 这是一种非常活跃的“心理长寿基因”, 对任何事情, 在最绝望的时候, 依然抱有希望, 这种人, 能长寿 。 老爷子有句非常到位的话:“人无论在什么地方, 总要活着, 总要积极地活着 。 ”
积极是一种重要的长寿心态, 人一消极, 就容易出问题, 就容易生病 。 不要让这个时代把自己抛弃, 理解新事物, 关注新动态, 接受新事物 。 这对老年人来说, 这一点至关重要 。
第二, 就是要有一项自己长期坚持的工作或者爱好
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