很多人忙了一天之后 ， 总喜欢晚上大吃大喝 ， 殊不知 ， 有些食物会加重你的肠胃负担 ， 影响睡眠 ， 甚至引发疾病：如急性胰腺炎、慢性肠炎甚至肠癌等 。 你知道哪些食物不能晚上吃吗？下面小编为你盘点了晚上不宜吃的六类食物 。
【【养生知识】千万小心，这食物晚上吃一口竟如同砒霜！】
文章插图
1.晚上吃姜：等于吃砒霜
古人说：“早上吃姜 ， 胜过吃参汤;晚上吃姜 ， 等于吃砒霜 。 ”是有道理的 。
生姜味辛性温 ， 含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等 。 姜能增强和加速血液回圈 ， 刺激胃液分泌 ， 兴奋肠胃 ， 促进消化 ， 还有抗菌作用 。
早上吃一点姜 ， 有利于阳气升发 ， 对健康有利 。 但晚上吃 ， 因为姜本来属热 ， 会让人上火 ， 劳命伤身 ， 所以不宜吃 。
推荐阅读
- 【养生知识】湿气重的人不能吃什么？
- 【养生知识】吃羊肉的禁忌有哪些
- 【养生知识】春季吃6种食物，没煮熟等于毒药！
- 【健康知识】什么人不适合仙鹤草？过敏人群要忌用
- 【健康知识】这样吃早餐衰老会加速一倍！中招的人竟不少！
- 【养生常识】餐桌上常见的食物，一种吃法竟会引起中毒！
- 【健康知识】在床上吃东西让你短命，这几件事也是你短命的帮凶
- 【养生知识】山药一种吃法，简直比毒药还毒，你铁定不知道
- 【养生知识】年夜饭禁忌，原来有这么多
- 介绍利用软文推广的5大优点 利用软文推广的优点有哪些？