【【健康知识】滋补品可别随意拿来补！两类人就要慎吃枸杞子】 说起枸杞， 人们一般都是会想到它的好处， 知道这是一种对人体健康有益的食物， 的确， 枸杞的作用有很多， 它还可起到很好的补肾效果， 但是凡事都不可能是十全十美的， 枸杞也有它一定的缺陷存在， 那就是吃法不正确， 或者是触碰到一些禁忌的话， 就会产生副作用了， 那么， 枸杞的副作用有哪些呢？
文章插图
过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。 但服用过程， 一定要长期坚持， 每天吃一点， 才能见效， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分 。 对人体健康有益， 但是要注意把握用量 。 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
推荐阅读
- 【养生知识】什么样的蛋不能要呢
- 【健康知识】这食物再好吃都要忌嘴，伤胃的利器越吃胃越烂！
- 【健康知识】血糖高可以吃香蕉吗，下面三点要知道
- 【健康知识】哪些人不宜喝咖啡？你喝了吗？
- 【养生常识】蒜泥菠菜的做法有哪些
- 【养生常识】桂圆虽滋补，6种人万万吃不得！
- 【健康知识】吃早餐也有讲究，不注意这三点健康直线下降
- 粘土康乃馨花怎么制作图解
- 好简单的粘土小辣椒制作方法
- 介绍软文的4大好处 软文的好处有哪些？