3岁多的宝宝 ， 空腹喝牛奶容易拉肚子 ， 怎么办？
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孙淑英副主任医师【3岁多的宝宝，空腹喝牛奶容易拉肚子，怎么办？】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
建议配合谷物同吃 ， 或者喝配方奶 。 一般来讲 ， 乳糖不耐受的孩子空腹喝奶 ， 就会有较重的症状 。 但在混合膳食时 ， 牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释” 。 胃肠中的乳糜作用和消化运动的进行 ， 可以提高乳糖的吸收率 。 比如 ， 让孩子在喝奶前或喝奶时吃一些饼干、面包 ， 就会减少肠道排气和不舒服的感觉 。 如果喝奶粉 ， 加入一些麦片同吃也是一个好办法 。 有些奶粉 ， 在加工中一般经过高温和加压 ， 又加入了蔗糖和其他添加剂 ， 如乳糖酶或乳酸菌等 ， 使乳糖得到部分分解和稀释 ， 使肠道较容易吸收和利用 。 而且 ， 冲调奶粉中的乳糖含量也易于控制 ， 更加适合于这种特定人群 。
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