家长要有效解决孩子的睡眠问题 , 必须了解导致问题的原因 , 并恰当地予以应对 。
这些可能影响孩子睡眠的原因和因素包括:
1. 疼痛或不舒服:例如 , 孩子因出牙疼痛或不舒服 。 耳朵感染极其痛苦 , 可能影响睡眠 。
2. 尿床:有时候 , 孩子一尿床就会醒来;有时候 , 是尿液蒸发导致的寒冷让孩子醒来 。
3. 生病:发烧、感冒、腹痛 , 以及儿童常见疾病 , 使得就寝常规暂时不起作用 。
文章插图
4. 旅行:特别是跨时区的搭机旅行 。 小孩子没有足够的能力应对时差效应 。 长途的汽车或火车旅程也可能扰乱作息时间——旅行期间 , 你的孩子可能大部分时间在睡觉 , 或者完全错过小睡时间 , 这两种情况都会影响夜间的作息 。
5. 陌生的床铺:小孩子有很强的领地意识 , 喜欢睡在自己床铺上的安全感 , 所以 , 如果你要带孩子出门 , 带一些孩子熟悉的玩具在身边——如果空间够的话 , 还要带上枕头和毯子——以缓解陌生床铺带来的变化 。
6. 害怕与恐惧:许多孩子在夜间受到惊吓后 , 都会经历短暂的害怕与恐惧阶段 。 做噩梦 。
文章插图
7. 家庭的紧张气氛:在家庭面临压力的时候 , 气氛会变得非常紧张 。
8. 正常作息安排被扰乱:比如 , 父/母亲的产假结束后 , 爸爸或妈妈回去上班 。
9. 新的发展阶段:例如 , 当孩子开始走路时 , 你可能发现有段时间孩子夜间很清醒 。
10.新家或新环境:孩子因此身处不一样的地方 。
【宝宝为什么不好好睡觉?这些原因,你认真考虑过吗?】大多数情况下 , 一旦找到原因 , 并恰当地予以应对 , 你就应该能够在相对短的时间里让一切重回正轨 。
推荐阅读
- 准妈妈慎用“暖宝宝”
- 街头常见的“手抓饼”,商贩自己都不吃!你还吃吗?
- 3个孩子洗澡时因它不幸身亡,家里没暖气的家长一定要看!
- 给孩子买鞋、买玩具注意了!这些产品不合格
- 怀孕了,你可能不知道有种东西必须吃!
- 两点告诉你稳定币为什么不稳定?
- 这个短片中的文案有着步履不停一贯的清淡和考究 上新文案有哪些?
- 不看后悔 追女孩的聊天全攻略,和女生轻松谈恋爱!
- 追女孩子的聊天技巧中,你不能犯的3致命错误
- 心态、聊天、吸引 追女孩子的技巧和方法 我用这个方法屡试不爽