从饮食健康的角度分析 ， 喝茶是很很好的保健养生法 。 茶里含有多种营养物质 ， 经常喝茶可以帮助我们新陈代谢 ， 调理体质 。 保健专家提示喝茶是要讲究方式和方法的 ， 如果你喝茶的方法有误区 ， 那就得不到喝茶带来的保健功效 ， 还有可能损伤健康 。 下文是一些喝茶的误区 。
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【【养生常识】中国人喝茶养生，9成人都易进入这些误区！喝茶的大忌！】 喝茶的误区
喜欢喝新茶
新茶 ， 顾名思义就是用刚做好不久的茶叶来冲泡 。 因为新茶储存的时间不长 ， 还有很多没见经过氧化的多酚类物质存在 ， 用来冲泡的话会刺激到我们人体的肠胃 。 所以新茶最好要先储存经过一个月以后再冲泡为好 。
喝第一泡茶
有些不会喝茶的人在开始泡茶的时候就不管是不是第一泡的茶就直接服用了 ， 这个也是错误的 。 第一泡茶是不能喝的 ， 因为在冲泡第一泡茶的时候等于是在洗茶叶 ， 把茶叶上面一些不干净的物质给冲洗掉 ， 也能保证茶的味道 。
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