【养生知识】桃子吃多了会怎么样？ _生活百科

【【养生知识】桃子吃多了会怎么样？】 桃子的营养价值是比较高的，在生活中比较常见的一种水果，但是人们要知道，虽然桃子里面含有很高的营养价值，味道也不错，但是一定要知道不能够吃得太多，不然的话也是会容易出现一些副作用，那么桃子吃多了会怎么样？

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虽然桃子的味道很好，营养价值也是很高，但是千万不能吃的太多，吃的太多的话容易会上火的!脾胃虚弱(尤其是拉肚子)的人，千万不要多吃，想吃的话，一天1个就好了。否则加重肠胃负担，引起更加厉害的腹胀或者腹泻!

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吃的太多的话，有种吃饱了的感觉，加重消化系统的负担，有胆囊炎、慢性胃病的人，不要多吃，否则病情会加重!吃桃子要把表皮的毛洗干净，不然很容易会造成过敏症状!糖尿病患者也不要多吃，否则的话，会让血糖和尿糖迅速上升，加重病情。小孩子和怀孕的人，最好不要吃!因为孩子的肠胃消化能力差，容易过敏。怀孕的则容易引起急性流产或者出血等危险症状!还有一部分人，一吃多了就会闹肚子，还是少吃为妙!还有就是吃的很多的话，牙齿容易酸掉，等晚上刷牙的时候，就会很不舒服!

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桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果” 。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。