橘子皮泡水有什么作用(橘子皮泡水的功效和作用)
说到橘子皮，很多人只是把它当成水果的皮，不能直接吃，一般都会扔掉 。但是，也可以入药 。比如大家熟悉的陈皮，就是取自橘子皮 。我们不知道的是，水果橙的果皮干了三年以上就叫陈皮 。
陈皮有独特的香味，微苦、辛辣、温热 。现在陈皮不仅可以入药，还可以做保健食品和茶 。它的促消化作用是众所周知的，但是根据它的功效和特点，有几种神奇的作用 。在这里，我们需要科普一下 。
01防晕车
上车前或行驶过程中，如果容易晕车，可以随身带着陈皮或新鲜的橘子皮，用鼻孔深呼吸 。如果晕车严重，可以用新鲜的橘子皮挤在鼻孔上 。细腻的橙色油雾会从果皮中喷出，吸入你的鼻孔 。你会立刻感到神清气爽，可以有效预防晕车 。
02理气开胃
陈皮的燥湿作用，可以去除胃中的湿气，所以可以暖胃止呕 。常与人参、茯苓、白术等健脾和胃的中药配伍，用于治疗脾胃虚寒、饮食不足、消化不良等症 。如果症状不是很严重，感觉有轻度胀气、气滞，可以用陈皮或鲜橘皮泡开水，可以理气消胀 。
咳嗽和祛痰剂
陈皮粉性温、香、燥，有祛痰作用 。所以一般风寒感冒引起的咳嗽痰多，可以用陈皮配合一些辛温解表药、止咳化痰药来治疗 。如果感冒咳嗽不严重，可以用干橘皮或鲜橘皮加两片生姜和少许红糖煮水 。感冒咳嗽症状较轻者可服用 。
去除食物气味
由于陈皮具有独特的芳香气味，在一些多肉食物或腥味较重的食物中加入陈皮烹饪，可以有效去除食物的腥味，增加菜肴的风味以增加食欲，促进多肉高蛋白食物的消化吸收，充分补充人体所需的营养，一举两得 。
陈皮的神奇功效虽好，但以下情况不能多用或不能服用:
1.胃酸过多的人
陈皮能促进消化，引起胃酸分泌，胃酸分泌过多的人不能服用陈水皮 。
2.服药期间禁止喝陈皮水 。
陈皮对药物酶有一定影响，服药期间咨询医生，以免影响疗效 。
3.注意孕妇的体质 。
孕妇是一个特殊的群体，要特别注意对胎儿的影响 。陈皮虽然可以预防孕吐，但气虚阴虚的孕妇最好不要服用，以免对胎儿有害 。
4.其他人
另外，有些胃热、失眠、多梦、热咳的患者不宜服用，因为陈皮干燥会加重这些症状 。
陈皮可以用很多方法，每天都有窍门 。
【橘子皮泡水喝的功效和作用 橘子皮泡水有什么作用】1.陈皮+普洱:可以再来一个粽子 。
六月端午将至，又到了“粽子病”多发的时候 。吃太多粽子不仅会使你疲劳，而且不利于消化 。因为粽子大多是糯米做的，缺少纤维，粘性高 。
陈皮含有大量的挥发油和维生素，有助于健脾理气，解油腻 。普洱茶中还含有多种发酵产生的微生物，如黑曲霉、棒曲霉、酵母菌等，使普洱茶的降脂解腻、养胃益气作用更加突出 。所以吃粽子的时候一定要细嚼慢咽，同时用陈皮和普洱茶帮助消化 。
2.肉+陈皮:香气醒脾，去腥 。
《舌尖上的中国》曾经详细解释过美食的五味，而代表苦味的调味品恰好是陈皮 。对于脾胃虚弱，痰湿过多的人，家里可以准备一些陈皮 。特别是在炎热的夏季，烹调多肉的饭菜时，加入适量的陈皮，不仅可以去除肉的腥味，增加菜肴的风味以增加食欲，还可以充分发挥陈皮的理气和胃、健脾、燥湿、化痰的作用 。
3.陈皮+生姜:没胃口，吃一口 。
介绍一种保健饮品:3片生姜+1 ~ 2片陈皮(+3枚大枣)泡水喝，能起到很好的调理作用，促进肠胃功能的快速恢复 。陈皮所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，排出肠道内积聚的气体 。生姜可以增进食欲，驱寒 。对于很多不思饮食，腹部发冷的人来说，喝一杯陈皮姜水更有益 。
虽然陈皮的副作用很小，但还是建议大家酌情使用，不要盲目滥用 。只有用得恰当，才能用来治病养生，用得不当，只能弄巧成拙，伤身 。
(文/青浦区中医院药剂科张萍)
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