谁都希望自己的身体能够更加的健康 ， 所以在生活当中也会特别的注意 ， 饮食不当会给我们的身体造成一些不适 ， 有的会导致肠胃出现一些负担 ， 所以在生活中一定要根据自己的身体状况去选择适合的食物 ， 下面一起看一下哪些人不适合吃鲆 。
【【健康知识】哪些人不宜食用鲆？鲆的副作用有哪些?】副作用
鱼类含有丰富的蛋白质和钙 ， 如果与含有高量鞣酸的水果同食 ， 不仅会降低营养价值 ， 也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙 ， 令人肚子疼、呕吐、恶心及腹泻 。
禁忌人群
一般人群皆可食用 。
想要身体健康也是离不开我们对身体保养的 ， 上面就是对那些人不适合吃鲆的介绍 ， 希望能够引起大家的重视 ， 另外我们也要多掌握一些食物的做法 。
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