很多人因为湿气很大 ， 就会选择薏米来除湿 ， 其实效果也是很好的 。 但是有的时候做的多了吃不完就放到明天了 ， 那么隔夜的薏米水还能吃吗？
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红豆薏米水可以隔夜吗不可以 。
其实一般的绿豆汤 ， 薏米水都不建议隔夜喝 ， 最好的喝的时间就是直接做完后就开始喝 ， 效果也是最好的 。 不过一般是没有变质的也是可以喝的 ， 但是效果会打折扣 。
红豆薏米水热量高吗【【养生常识】红豆薏米水可以隔夜吗 红豆薏米水热量高吗】热量不高 ， 完全可以放心的吃 。
每100克薏米所含的营养素：热量35.00大卡 。 每100克红豆汤的热量为94大卡（393千焦) 。 可以看出红豆和薏米的单位热量是极低的 。
红豆薏米水的好处1、薏米也有美白、清热排毒的功效 。 经常吃肯定对女生很好 。 不过薏米性微寒 ， 体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米 ， 可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。
2、薏米红豆的功效主要就是祛湿 ， 能够祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。 能当饭吃 ， 是祛湿健脾的佳品 。
3、薏米红豆可以做成粥 ， 也可以做成水当茶喝 ， 薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口 。
4、用于头发：它具有营养头发、防止脱发 ， 并使头发光滑柔软的作用 。
5、用于皮肤：使皮肤光滑 ， 减少皱纹 ， 消除色素斑点的功效 。 对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效 ， 另外 ， 它还对紫外线有吸收能力 ， 其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。
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