生姜是一种常见的调料 ， 除了食用以外还有很多人利用生姜来泡脚 ， 因为生姜具有驱寒的作用 ， 那么下面就来一起看看生姜泡脚有什么功效和作用吧 。
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生姜泡脚去湿气有用吗生姜泡脚具有很好的去湿气的作用 。
因为泡脚本身就是一种出时期的方法 ， 再加上生姜可以帮助驱寒、以及刺激脚上的穴位 ， 所以去湿气的效果还是不错的 。
生姜泡脚有什么好处1、生姜泡脚去脚臭将脚浸于热姜水中 ， 浸泡时加点盐和醋 ， 浸泡15分钟左右 ， 抹干 ， 加点爽身粉 ， 臭味便可消除 。 用生姜泡脚对于皮肤有补水的作用 ， 皮肤干燥者 ， 可以经常用生姜泡脚 ， 另外生姜泡脚还有去脚臭的作用 。
2、治感冒生姜可以用来驱寒 ， 电视上看到主角淋雨后都会有人送来一碗姜汤 ， 防止其感冒 ， 其实不喝姜汤也能防治感冒 ， 生姜水泡脚同样能达到相同的效果 。 切一块拇指大的生姜 ， 将其放入肺水肿煮沸 ， 待其温度冷却到脚能耐受的温度就可以用来泡脚了 。
3、改善睡眠生姜泡脚能促进机体的新陈代谢 ， 缓解疲劳 ， 从而改善睡眠质量 。 我们的脚部有很多的穴位 ， 经常用生姜泡脚具有缓解疲劳 。 改善睡眠的作用 ， 睡眠不好的朋友们可以经常用生姜泡脚哦!
4、减少手脚冰凉手脚冰冷主要原因是因为血供难以到达身体末端所致 ， 贫血的患者表现尤为加重 。 生姜能够刺激毛细血管 ， 改善局部血液循环和新陈代谢 ， 缓解手脚冰冷的症状 。
生姜泡脚的注意事项1、因热水、生姜、醋均属于温性物质 ， 故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者 。
2、泡脚时间不宜过长 ， 以15-30分钟为宜 。 泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。 心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕 ， 应暂停泡脚休息 。 糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
3、晚饭后的半个小时内不要泡脚 。 因为吃饭后 ， 人体的血液大部分都流向了消化系统 ， 此时泡脚 ， 本应流向消化系统的血液就会流向下肢 ， 使消化系统没有足够的动力来消化食物 ， 导致消化不良 。
【【养生知识】生姜泡脚去湿气有用吗 生姜泡脚有什么好处】4、泡脚的水要热 ， 但无须太烫 。 水的温度要够热 ， 但不会烫伤 ， 大约摄氏45度 。 温水中加入2大匙盐巴 ， 盐有消炎杀菌、通大便的效果 。
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