到了孕晚期， 孕妇的腹部膨大迅速， 越来越不方便弯腰和久站 。 盆浴容易引起细菌侵入阴道， 而淋浴又会站得很累 。 那么孕晚期的准妈妈应该如何正确的安全的洗头和洗澡呢？我们一起学习一下 。
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孕晚期准妈妈怎么洗头？
孕晚期想弯腰洗头非常的不方便， 容易压到肚子， 准妈妈需要变换一种更安全的洗头姿势 。 可以拿一个小板凳放在浴缸里面， 坐着洗头 。 身体不会浸没在手中， 也不需要站着那么累 。
【孕晚期准妈妈如何正确洗头、洗澡？】 短发的准妈妈：头发短相对好洗， 可以坐在高度适宜、可让膝盖弯成90度的椅子上， 头往前倾， 慢慢地清洗 。
长发的准妈妈：头发长洗起来相对麻烦一些， 弯腰洗太久会腰酸还会肚子不舒服， 还可能因此造成宫缩， 所以长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上， 请家人帮忙冲洗 。 若嫌这样太麻烦， 干脆将头发剪短， 比较清爽好洗 。
还可以请准爸爸帮忙洗头， 或者直接去理发店洗头， 既不用担心弯腰的问题， 还可以享受按摩， 不过为了安全起见， 准妈妈要带上自己的洗发水哦 。
孕晚期准妈妈怎么洗澡？
因为准妈妈怀孕后， 阴道内对外来病菌的抵抗力大大降低， 泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道， 从而引起阴道炎、宫颈炎， 甚至引发羊膜炎造成早产， 所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡 。
洗澡的时间不要超过15分钟， 时间过长会引起准妈妈脑部缺氧甚至导致昏厥， 还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育 。
孕晚期腹部隆起， 低头不易看清地面， 所以准妈妈洗澡的时候务必注意脚下， 不要滑倒 。
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