④揉压足三里穴
用大拇指指腹轻轻揉压足三里穴 ， 每日3次 ， 每次15下 。足三里穴在小腿外侧 ， 膝盖凹陷处往下约四指宽的地方 ， 揉压足三里穴能通过调理脾胃机能 ， 以达到促食欲、助消化的目的 。
赶紧学起来拯救你的食欲吧！
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