【【健康知识】辣椒为什么可以减肥 怎么吃辣椒可以瘦身】辣椒既可以当炒菜的配菜用， 也可以当主菜来吃， 适量的食用是具有很好的营养价值的， 而且还能帮助减肥， 那么辣椒为什么可以减肥呢?
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辣椒为什么可以减肥辣椒中含有丰富的辣椒素， 这种物质成分能够刺激人的神经， 从而加快人体新陈代谢， 不仅体内脂肪的燃烧， 从而起到减肥瘦身的作用 。 经常吃辣椒， 还能增加人的饱腹感， 从而降低人的进食欲望 。 吃辣椒会刺激人的机体， 从而促进能量消耗， 从而有利于减肥 。
怎么吃辣椒可以瘦身辣椒焖三文鱼皮准备适量三文鱼皮， 一些辣椒， 菜椒， 适量料酒， 鸡精， 盐， 豆豉， 大葱， 生姜 。
把辣椒切好， 然后把三文鱼皮的鳞去掉切成片状 。 将鱼皮裹上生粉， 入锅炸熟， 起油锅， 爆香姜、豆豉， 下辣椒煸炒， 待辣椒断青后， 加入三文鱼皮， 下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可 。
甜椒沙拉准备适量生菜， 一些紫洋葱， 一些洋葱， 豌豆， 甜椒， 松子， 番茄， 适量料汁， 橄榄油， 火腿末 。
把菜全部清洗干净， 把九层塔切碎后放进番茄丁， 盐， 橄榄油， 辣椒末， 蒜末， 洋葱末， 醋的混合液体里面， 搅拌均匀以后淋到生菜上， 加入松子及火腿末即可食用 。
辣椒吃了对身体有什么好处预防感冒辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用 。 辛辣的食物可以让是呼吸系统顺畅， 起到预防感冒的作用 。
抑制胃酸分泌辣椒中含有辣椒素， 辣椒素是特有的物质， 适量的摄入辣椒素可以抑制胃酸的分泌， 帮助预防和治疗胃溃疡 。
辣椒什么人不可以吃1、痔疮患者不能吃大量的辣椒， 否则会刺激胃肠道， 从而加重病情 。
2、慢性胆囊炎患者不能吃太多的辣椒， 否则会刺激胃酸分泌， 从而诱发胆绞痛 。
3、肠胃不好的人最好不要吃太多的辣椒， 否则会让肠胃不舒服 。
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