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【养生知识】猪肝有补血的作用吗 食用猪肝有什么禁忌

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猪肝含有多种营养物质 ， 它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜 ， 而且鲜嫩可口 ， 但猪肝食前要去毒 ， 吃猪肝有补血的作用吗？

【养生知识】猪肝有补血的作用吗 食用猪肝有什么禁忌

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猪肝有补血的作用吗猪肝可以补血 。
【【养生知识】猪肝有补血的作用吗 食用猪肝有什么禁忌】猪肝的含铁量比较高 ， 为猪肉平均含量的3倍 ， 铁是人体造血的必须原料 ， 猪肝还有血红素铁 ， 容易被人吸收利用 。 所以 ， 猪肝可以改善病人造血系统的生理功能 ， 对于缺铁性贫血、夜盲症都有一定辅助治疗作用 。 对容易贫血的人群 ， 女性、儿童或者特殊人群 ， 吃猪肝是比较经济实惠的方法 。
猪肝富含维生素A和微量元素铁、锌、铜 。 维生素A的重要功能是维护眼睛的视觉功能和保持皮肤与粘膜上皮细胞的完整性 。 缺乏维生素A的人 ， 夜间视物能力降低、易疲劳 ， 皮肤粗糙 ， 免疫力下降 ， 易感冒 。 猪肝所含维生素A远超蛋、鱼、肉类 ， 所以吃猪肝能辅助治疗夜盲症、维护视力 。
食用猪肝有什么禁忌一忌一次食用过多猪肝含有的胆固醇较高 。 如果一次食用过多 ， 摄入的胆固醇就会过量 ， 会导致动脉硬化和加重心血管疾病 ， 因此高血压和冠心病患者应少食猪肝 。
二忌与维生素C同服维生素C易被氧化破坏 ， 尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速 。 猪肝中铜元素含量较高 ， 它可与维生素C结合 ， 使维生素C失去原来的功能 。
三忌不排毒就食用猪肝是猪体内最大的解毒器官 ， 各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质 ， 都会留在猪肝内 ， 并经它解毒后进入肾脏 ， 再通过小便排出体外 。 猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的 ， 因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟 ， 再放在水中浸泡30分钟 ， 才可食用 。
四忌与酶制剂同服常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等 ， 猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物 ， 影响药效 。 因此 ， 吃猪肝时不能服用酶制剂药类 。
五忌炒得过嫩猪肝加热过短 ， 不能杀死猪肝中的某些病菌和寄生虫卵 ， 因此 ， 吃猪肝不能炒得过嫩 。
猪肝有什么食用方法1.肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官 ， 所以买回的鲜肝不要急于烹调 ， 应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟 ， 然后放在水中浸泡30分 。
2.烹调时间不能太短 ， 至少应该在急火中炒5分钟以上 ， 使肝完全变成灰褐色 ， 看不到血丝才好 。
3.猪肝常有一种特殊的异味 ， 烹制前 ， 首先要用水将肝血洗净 ， 然后剥去薄皮 ， 放入盘中 ， 加放适量牛乳浸泡 ， 几分钟后 ， 猪肝异味即可清除 。
4.猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量 ， 所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅 。

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