时光隧道之大脑发育黄金期 _脑发育

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邵教授：您好！

当我给新手妈妈讲早教观念时，经常有妈妈们认为在宝宝0-1岁时谈启智言之尚早，只要把注意力集中在宝宝的起居和健康上就足够了。这是不少新手妈妈常有的理解误区，不知道您接触到这样的例子多不多？
我觉得孩子从出生那天起，就像走进了属于他自己的时光隧道，发育过程中有不同的周期和特点，相对于其它成长（如身体免疫力等）的特点，属于脑部发育的那段时光隧道只有一次且不可逆转，很容易错失机会。
从人类脑重发展速度来看最直观，宝宝出生后12个月内脑部发育增长达到175% ，发育速度比其他任何时期都要快，之后会大大变缓。正如人的肌肉和骨骼是在青少年时期发育最旺盛，象我这个年纪去参加健美运动，人家肯定不收了。但人的大脑发育最旺盛的时期却是胎、婴、幼儿期。 “脑先成熟论”告诉我们，此时的营养和锻炼最重要，不然“过了这个村，就没有这个店”了。
这个时期是脑细胞的重要发育时期。虽然脑细胞数量在胎儿期已经基本确定，但是直到宝宝出生后，脑细胞才会分化出轴突和树突，使得脑细胞之间产生联接而形成紧凑的信息传播网络。如果没有受到适当的外界刺激，轴突和树突就会萎退，从而导致脑内信息传播受阻。
所以，我通常建议妈妈们从日常生活入手，在视觉、听觉和触觉等多方面培养宝宝，通过外界刺激使宝宝的脑细胞沟通更加活跃，打好记忆和学习的基础。邵教授您也分享一下这方面的看法吧。
杨教授

杨教授：您好！
【时光隧道之大脑发育黄金期】 对您信中提到的问题，我也经常收到不少妈妈的咨询。用时光隧道来形容宝宝的脑部发育实在是太贴切了，人的智力发育一生只有一次，从出生开始便要受到足够的重视，不容拖延。
我经常给妈妈们建议，在宝宝0-1岁期间要注意营养的补充，特别是我一直强调的DHA 。 DHA俗称“脑黄金” ，是中枢神经系统的重要结构成分，在大脑中占脂肪总含量的30%-45% ，约占视网膜的50%之多，其重要地位可见一斑。
您在信中提到的脑细胞联接，当中发挥重要作用的突触，其结构完整和功能发挥也有赖于DHA的贡献，使神经信号传递能够形成。此外， DHA能增加细胞膜的液态流动性，保持信号传递在脑内传递的兴奋度。
新生代的妈妈基本都了解DHA的重要作用，但摄入量往往容易被忽视。美国营养学家贝兹进行过一个临床试验，在出生四个月的一组宝宝的膳食中持续补充17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA ，另一组则未添加。 18个月后，添加DHA的那组宝宝智力发育指数(MDI)比未添加的一组高7分！在他们4岁时的跟踪测试中，摄入DHA的那组宝宝IQ指数依然高7分！这个研究有力地证明了DHA对智力发育的持续作用，试验中的DHA摄入量也被认定为“科学验证水平” 。