近日 ， 姚明携妻女和公牛队主力中锋诺阿共同出席活动 。 活动现场 ， 很少出现在媒体面前的姚明爱女吸引了众人的目光 。
梳着羊角辫、穿着碎花裙的小沁蕾毫不怯场 ， 还客串了一把摄影采访人员 。 手握照相机对着老爸姚明拍个不停 ， 成了现场最萌的摄影师 。
因为是巨人的千金 ， 小沁蕾的身高也是大家关注的焦点 。 只有三岁的小沁蕾已经快长到叶莉的腰部了 ， 目测在1.1米以上 ， 大大超过了同龄孩子 。 难怪网友们纷纷感叹小沁蕾是“意料之中的接班人” 。
一般来讲 ， 在良好环境下成长的儿童 ， 其成年身高很大程度上取决于遗传 ， 其身高和父母平均身高之间的相关系数为0.75 。 因此 ， 儿童的成年身高可以根据当时的年龄、身高、父母身高及骨龄等参数进行预测 ， 判断一个孩子有无生长异常情况时 ， 考虑父母身高对儿童身高的影响显得十分重要 ， 孩子成年身高可以通过父母身高粗略的预测 ， 父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童身高 ， 也称靶身高 。
父母身材矮小对子女身高有影响 ， 但这属于多基因特性 ， 也就是说这种遗传特性的形式受遗传和环境的双重影响 ， 环境条件好 ， 遗传的影响会减少 。 现在 ， 很多家长发现 ， 很多孩子的最终身高多数会超过他们的父亲和母亲 ， 儿童的身高一代比一代高 ， 也就是说营养和生活条件的改善 ， 各种疾病的控制 ， 使人类生长逐渐达到其最大的遗传潜力 。 为了使孩子有良好的生长条件 ， 应该从小儿初生时就开始关注 。 初生头一年是生长的第一个高峰期 ， 年龄越小生长越快 ， 为了保证孩子有充足的营养 ， 母乳是婴儿理想的食品 。 如果人工喂养 ， 1~6月要完全用奶质 ， 不要用米糊及淀粉类代替 。 6个月后再加辅食 ， 循序渐进的添加 。 1岁左右应以食物为主 ， 奶为辅 。 同时要防止孩子患各种疾病 ， 包括预防佝偻病、慢性消化不良 。 如果反复患病 ， 小儿容易生长迟缓 ， 过了生长加速期后就很难追赶了 。
儿童期生长速度较稳定 ， 每年能长4~7厘米 ， 要养成良好的饮食习惯、避免偏食、少吃零食、生活规律、经常运动、充足睡眠、精神愉快有利于长高 。
青春期是人的第二个生长高峰期 ， 更要注意合理充足的营养 ， 多吃富含钙的奶制品 ， 青春期睡眠量需要增加 ， 保证10点前入睡 ， 同时保证每天2~3次20分左右的适宜的运动量 。 使其在青春期猛涨的时间里充分发挥生长潜能 。
综上所述 ， 身高与遗传有关系 ， 但不是绝对因素 ， 后天的生长环境及生活条件、营养疾病都会对孩子生长发育造成影响 ， 因此家长要依靠科学知识 ， 创造最好的条件 ， 使孩子的生长潜能得到最大的发挥 。
每年长5cm以上才算正常
纵观人一生的成长过程 ， 6岁前是成长最快的时期 。 出生后前两年快速成长 ， 此后一直到5岁可以持续成长到约100cm ， 差不多是出生时的两倍 。 如果这时患了影响成长的疾病或者没有均衡地摄取必需的营养物质 ， 孩子就很难茁壮成长了 。
如果孩子每年身高涨幅小于5cm ， 比同龄孩子矮10cm以上 ， 或者在100名儿童中属于矮小的3％ ， 就要怀疑孩子是否患有成长障碍 。
判断孩子是否在正常生长 ， 方法很简单 。 就是定期给孩子量身高和体重 ， 妈妈可以通过与标准值比较 ， 确认孩子成长速度是否正常 。
原则是“每三个月量一次身高和体重” 。 但是每三个月量一次不仅枯燥 ， 还容易忘 。 所以可以在墙壁上贴孩子喜欢的卡通式身高尺 ， 如长颈鹿、大象等动物 。 同样 ， 可以准备画有动物图案的秤来量体重 。 这样可以增加很多趣味 。
孩子在妈妈的肚子里快速成长10个月 ， 出生时身高大约50cm 。 之后的第一年孩子以惊人的速度成长1.5倍 ， 即长高25cm ， 身高变成75cm ， 体重大约增加到出生时的3倍 。 之后的一年中大约生长12-13cm ， 变成88cm的身高 。 这是一生中最快速的成长期 ， 称为第一成长期 。 此后一直到青少年时期是持续较缓慢地成长 ， 正常情况下每年大约5-7cm 。
进入出现第二性征的青春期 ， 再次出现快速成长 。 男孩子平均在12-13岁 ， 女孩平均在11-12岁进入青春期 。 这时每年可以成长8-10cm 。 青春期结束后成长速度急剧下降 ， 男性平均在20岁 ， 女性平均在17岁长到成人身高 。
影响儿童长个的四大因素
遗传是非常重要的 ， 起的作用也是不可忽视的 ， 但是毕竟还有后天一部分因素在起作用 ， 所以对于这种孩子 ， 如果父母先天遗传因素不是特别好的 ， 家长比普通孩子要更留心那几大影响身高的因素 ， 对每一个因素都要做的非常好 。
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