岔气了怎么办
【岔气了怎么办】岔气是在临床生活中经常容易遇到的 ， 岔气经常可能在举重、推车、跳跃、攀岩以及做运动的时候 ， 用力过度或者用力不当的时候 ， 出现的右侧季肋区的疼痛 ， 叫急性的胸肋痛 。 当动作停止之后 ， 症状多可消失 ， 同时进行腹部以及局部的按摩 ， 伴随有深呼吸以及腹式呼吸多可缓解 。 出现这种情况的原因 ， 大多数因为在运动之前没有做好充分的准备 ， 或者并没有进行准备而直接使肌肉进入紧张状态 ， 肌肉并没有适应紧张状态而造成的 。 出现这种情况 ， 首先就要停止运动 ， 同时可以用手轻轻地触摸右侧的季肋区 ， 用热毛巾热敷 ， 然后做深呼吸的动作 ， 一般症状都可以缓解 。
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