孕妈妈偏食有什么坏处？
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孙淑英副主任医师【孕妈妈偏食有什么坏处？】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
偏食就是食谱狭窄 ， 许多食物不爱吃或根本不吃 。 如一些孕妇拒绝吃鱼、奶、肉 ， 只吃粮食、蔬菜 ， 也有一些孕妇恰恰相反 。 这些饭食习惯均不利于本身健康及胎儿发育 。 前面已经说过 ， 孕妇需要各种营养素 ， 主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类 ， 这些物质存在于各种食物中 ， 为得到齐全而平衡的营养 ， 就要吃各种各样的食物 。 如果只吃素不吃荤 ， 孕妇及胎儿就缺乏足够蛋白质、维生素、脂肪、矿物质 ， 可使孕妇贫血、缺钙、消瘦 ， 胎儿体重低、大脑重量轻等 。 相反 ， 只吃;荤不吃素 ， 孕妇会过度肥胖 ， 血中胆固醇、脂肪含量高 ， 不仅自己容易并发妊娠高血压综合征及产程长、产后出血 ， 胎儿也容易发育过大 ， 成为巨大胎儿 ， 造成难产、出生后低血糖、高胆固醇血症等不良后果 。 因此 ， 不论哪种偏食均不好 。 为了自身的健康 ， 为了胎儿的正常发育 ， 一定要选择合理、平衡的膳食结果 。
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